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　　牛奶中维生素A、维生素D、维生素B2、锌、硒、钙的含量较丰富，而豆浆中维生素E、维生素K、钾、镁含量较丰富。豆浆中富含的大豆异黄酮是一种类雌激素，对人体雌激素具有双向调节作用，同时也是有效的天然抗癌物质。研究发现，大豆异黄酮可抑制乳腺癌、前列腺癌和大肠癌的发生。

　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

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　　据全国50家重点网络文学平台数据统计，2024年中国网络文学海外活跃用户约2亿，新增注册用户3000万人，新增海外本土作者12万人，新增海外本土创作作品50万部，海外本土生态逐渐形成。中国网络文学在亚洲读者量最大，约占全球读者总数的八成，市场份额占全球的五成以上。北美是中国网文拓展海外市场的重点地区，市场规模约占全球的三成。其他地区也有较大拓展空间。中国网络文学已成为世界性的文化现象。

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　　据美联社报道，法官艾莉森·伯勒斯在当天举行的听证会上，宣布延长针对特朗普签署的公告临时限制令有效期至6月23日，并表示希望给自己更多时间准备该案的裁决。

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　　值得一提的是，作为全国性、国际型商会组织，中非民间商会积极践行中非合作论坛举措，致力于推动非洲农业现代化与中非农业合作。2024年以来，同安哥拉、塞拉利昂、坦桑尼亚、尼日利亚等非洲国家调研、交流，举办了多场交流活动，了解双方在农业机械和农产品加工领域的合作潜力。经过两年时间，通过与超过100家中国在非农业企业联络沟通，在本次对接活动上，湘非农业产业化促进工作机制暨中非民间商会中非农业机械与农产品加工工作委员会(筹)正式启动。

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　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

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　　金华市婺城区交投集团航运开发公司经理 严郑橹：下泄流量达到每秒5440立方米，接下来会根据上游的雨水情况及时调整闸门宽度。

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　　医生表示，对于处在成长发育阶段的青少年朋友来说，牛奶是首选。牛奶的钙含量较高，且容易吸收，符合青少年时期骨骼发育的要求。一般每天喝250毫升的纯牛奶，加上100毫升左右的酸奶，就可以很好地促进青少年发育。而对于正常人群来说，为了全面补充营养，两者可以交替饮用。

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　　近日，浙江杭州一知名吃播博主在下播后上演了一场惊心动魄的“抢救”——其因暴饮暴食后试图用牙刷催吐，结果牙刷不慎滑入咽喉，直达胃部。所幸经医院急诊胃镜手术，异物被成功取出。