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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　2024年，玉拉村股份经济合作社向东部地区供应草莓脱毒生产苗400万株，带动全村1300余人从事草莓育苗和果蔬种植。每到草莓采摘季，游客络绎不绝，农家乐、民宿生意火爆，“种、产、销、游”一体的产业链越拉越长。

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　　“我会先点进对方主页，看看都发布了些什么内容，IP地址是否显示在北京。”小雨表示，一般来说，如果主页内容较为丰富，展示的是日常生活或拍摄作品，整体会让人感觉更可信。除了查看主页，小雨也会在加了摄影师的微信后，通过浏览朋友圈、与对方聊天等方式进一步判断安全性。

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　　5月13日，今年首批约1吨重的塔吉克斯坦樱桃通过“空中走廊”搭乘“空中保鲜舱”顺利抵达新疆乌鲁木齐航空口岸。据了解，每年5月至7月是中亚樱桃集中上市的时段，恰好衔接国产樱桃与南半球樱桃之间的市场空窗期，成为国内樱桃市场的重要补充。

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　　今年是80后海归姜方俊创业的第15个年头，从德国维尔斯堡大学硕士毕业后，学计算机的他并没有在码农的赛道上停留太久，而是归国返乡，回到江苏，尝试“像制造精密仪器一样生产生菜”。例如，他训练AI辅助识别不合格的菜叶，既减轻了工人的压力，也提升了精品率和出货效率。

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　　6月17日电 “这是一次跨越山海的相聚，更是一次心与心的靠近。”作为博茨瓦纳中国友好协会执行主席、博茨瓦纳国家商会亚洲区域总监，南庚戌在第四届中非经贸博览会闭幕之际，向记者表达了他对中非合作的坚定信心与深切期许。

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　　“那是一种巨大的幸福感，我对自己说，‘你终于做到了！’”回想起那一刻，拜卡达莫娃仍然激动不已。“冼星海没有回去的祖国，他的作品替他回去了。”

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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　　北京市公安局东城分局刑侦支队副支队长张超在一线观察到，诈骗目标人群呈现“全年龄段覆盖”的新特点。实施“百万保障”类骗局的诈骗分子，通过假冒“平台客服”身份，使受骗群体从老年人扩展至年轻人。

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　　北京6月17日电(记者张尼)最近古装大剧《长安的荔枝》火了，你是否也在一边追剧一边咔咔炫荔枝？古人云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。但真要是狂炫荔枝，身体可要出问题了！