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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　“在今年樱桃进口高峰到来前，我们提前向海关申请了报关流程。海关工作人员依托‘绿色通道’‘智能审图’等举措，实现‘即到即验、即验即放’，确保进口鲜果及时送达消费者手中。”新疆南亚通国际货运代理有限公司工作人员杜海玲说。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　2018年自然资源部成立后，钟自然任自然资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日，即2024年首个工作日，其官宣被查。

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　　北京6月17日电(记者谢艺观)6月16日晚间，奥精医疗发布公告，收到公司创始人、实际控制人之一崔福斋家属通知，崔福斋于近日因病不幸逝世，享年80岁。

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　　本着对学生负责的态度，杨教授让对方补发一份个人简历，以便了解其研究方向和水平。很快，一封措辞恳切表示感谢的邮件便发了过来，附件内容是一个加密的Word文档，名称为“简历”，密码“贴心”地附在了邮件正文中。

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　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

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　　6月17日电据中国驻以色列使馆微信公众号消息，当前，以伊冲突持续升级，民用设施多有受损，平民伤亡不断增加，安全形势更加严峻。连日来，不少在以中国公民电话联系使馆或邮件询问机场何时开放、海航航班何时复航。经了解，目前以色列领空仍处于关闭状态，以政府也将全国紧急状态延长至6月30日。同时，以政府相关部门特别提醒，以色列与约旦、埃及边境口岸保持开放。中国驻以色列使馆提醒在以中国公民在确保自身安全的前提下尽快通过陆路边境口岸离境，建议优先选择约旦方向。

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　　“为精准服务企业发展需要，优化升级产业结构，我们重新修订了文化产业政策，更加突出科技赋能，更加突出新业态培育，更加突出产业生态构建。特别是针对热门的游戏电竞产业，专门增加了相应支持条款。我们希望通过务实高效的文化产业政策，不断优化区域文化产业发展环境，推动文化产业规模持续扩大、结构不断升级、创新活力充分释放。”国家文创实验区管委会相关负责人表示。

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　　习近平指出，去年我们在北京和阿斯塔纳两度会晤，就发展两国关系作出战略规划，中乌各领域合作呈现全面铺开、蒸蒸日上的良好局面。中方愿同乌方加强发展战略对接和治国理政经验交流，实施更多互利共赢的合作项目，助力各自国家发展，携手构建更加富有内涵和活力的中乌命运共同体。