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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

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　　5月13日，今年首批约1吨重的塔吉克斯坦樱桃通过“空中走廊”搭乘“空中保鲜舱”顺利抵达新疆乌鲁木齐航空口岸。据了解，每年5月至7月是中亚樱桃集中上市的时段，恰好衔接国产樱桃与南半球樱桃之间的市场空窗期，成为国内樱桃市场的重要补充。

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　　“自《哪吒之魔童闹海》上映后，我去电影院看了两遍。”王菊介绍，创作是个享受的过程。“我以最快的速度制作出哪吒和太乙真人的模型。”

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　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

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　　“本次活动为中美青少年搭建了赓续‘乒乓外交’传统的平台，希望美国青少年将中国见闻带回去分享给更多朋友。”上海市人民对外友好协会副会长宿琳说。

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　　桃子热量总体都不高，如果正在严格减脂，可以优中选优。从表中可以看到，白粉桃热量最低，可以优先选择。最好避开热量更高的水蜜桃和黄桃。金红桃的热量也不高，大家可以根据口味和钱包酌情选择。

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　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

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　　北京外国语大学毕业生小刘收藏了各类转场视频作为参考。她与室友轮流站在C位，好友们从两侧扑入怀抱，衣角飞扬、笑容灿烂，成为大学生活最动感的一帧。“这是我们为四年时光精心筹备的落幕。”

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　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

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　　记者注意到，有些吃播为了逃避视频审核，会刻意在身旁加上文字提示“合理饮食杜绝浪费，视频中的食物不是一个人吃完”“作者声明：虚构演绎，仅供娱乐”等淡化自己的“大胃王”人设，但视频中基本只有主播一人出镜，视频全程仍是主播一人吃完一大桌食物。