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　　别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在 10% 左右，比我们常吃的苹果、葡萄还要低一些。再加上桃子含水量很高，普遍在 85%~93%，使桃子的升糖指数和血糖负荷分别为 28 和 6(以 200 克大小的桃子计算)，属于低GI(升糖指数)和低GL(血糖负荷)的“双低”水果，对血糖影响小，是糖尿病、高血糖朋友的“绿灯水果”。

　　当然，节约集约利用资源，并不意味着捂紧钱包“不能花”“不能用”“不办事”，而是要在减少不必要浪费的同时，把每一分钱都花到刀刃上，花得有效益、有效果。

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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

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　　拉萨市公安局于2019年9月20日成立拉萨市反诈骗中心，同时成立“拉萨市打击治理电信网络新型违法犯罪工作市际联席办”(2024年3月更名为拉萨市人民政府打击治理电信网络诈骗工作协调机制)，有45家成员单位，五大国有银行，三大运营商入驻，共同构建涉电信网络诈骗犯罪“打防管治建宣“六位一体工作格局。

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　　当AI大模型技术给医疗和健康带来切身可感的利好、掀起“全民追捧”热潮的同时，有关专家呼吁相关部门尽快出台医疗数据采集、存储、共享的相关规范和监管标准，避免技术滥用。

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　　记者从广西壮族自治区防灾减灾救灾委员会办公室获悉，针对今年第1号台风“蝴蝶”造成的灾情，广西于昨天12点启动自治区自然灾害救助四级应急响应。

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　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

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　　“《藏海传》呈现出精致的东方美学与中国哲学，并融入对人性的探讨。”台湾“中国文化大学”副教授刘性仁表示，该剧受到欢迎，首先离不开名人与媒体的大力推荐，但更关键的，是其内核所展现的文化元素，让台湾观众产生共鸣。

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　　在浙江宁波古林镇中心初级中学，人工智能作业批改机十分忙碌。教师将作业放入批改机，哪些是易错题、哪些是共性问题、每个同学掌握得怎么样……教师都能够迅速了解，节省了批改作业的时间，也有了更多时间关注学生的学习情况，备课、辅导更有针对性。

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　　一是部分高铁干线加开标杆列车，密切沿线地区人员往来和经济交流。沪昆高铁杭长段安排开行停站少、速度快、旅时短的标杆列车46列，较现图增加36列，每日7时至18时间的整点时段，安排上海地区始发1至3列标杆列车，满足不同时段旅客高品质出行需求，沿线主要城市间旅行时间压缩明显，进一步密切长三角与中西部地区联系。京哈高铁京沈段安排开行标杆列车56列，较现图增加24列，牡丹江、丹东首次开行进京始发终到标杆列车，铁岭、四平、本溪等城市首次安排进京标杆列车停靠，增加阜新、凤城等地县级市标杆列车停靠40余列次，京哈高铁标杆列车首次延伸运行至北京西站，东北地区进出京高铁运输能力和品质实现新提升，将有力促进区域人员往来和经济交流，助力新时代东北全面振兴。