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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　两趟列车的1300多名游客中，60岁以上的人数占到87%，其中，70岁以上的游客就有200余人。为了让银龄游客安心、舒心出游，列车配备随车医护人员，定时检查，24小时守护。同时，配备资深导游，在列车上组织民歌演唱、象棋比赛等活动。针对天气变化，列车还为旅客提供一次性拖鞋、鞋套、雨衣等物品，全力呵护银发旅程。

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Art Deco不是一种简单统一的艺术风格，它的灵感来源于多个时期、文化与国度，吸收了新艺术运动、立体主义、未来主义、包豪斯等各种现代艺术风格，也广泛汲取非西方的文化元素。Art Deco深刻影响了包括平面设计、建筑设计、室内设计、服装设计、摄影等几乎所有视觉艺术形式。

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　　教育部科学技术与信息化司相关负责人表示，下一步，将推动人工智能融入教育的全流程，支持学校开展基于大数据的精准管理、科学决策及便捷服务，优化教育资源配置。

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　　海试是航母建设的必要环节，目前，福建舰正在按计划开展相关试验。福建舰最新一次亮相是在南部战区端午节期间发布的“‘龙舟’竞渡硬核现场”。

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　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

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　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。

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　　柏林6月16日电维也纳消息：国际原子能机构16日就以色列袭击伊朗核设施问题举行特别会议。中国常驻国际原子能机构代表李松发言阐述中方立场。

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　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

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　　当人们更愿意为一次旅程买单，而非抢购新款手机时，国民消费的“含福量”正在悄然上升。大调查数据显示，国民消费趋势由产品型消费向服务型消费升级转变，2011年以来，旅游、教育、保险等服务型消费抢进榜单前列，选择占比从20%升至60%；保健养生连续五年位居国民消费榜前三，成为国民消费新刚需；2025年，健康消费更是跻身消费预期排行榜第二位。