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　　跑鞋：选择专业跑步鞋，根据足弓类型选择支撑型(扁平足)或缓冲型(高足弓)，鞋底磨损严重时需及时更换跑步鞋。新鞋需磨合(短距离试穿2—3次)，不要直接长距离使用，以免引起摩擦损伤。

　　《中国食物成分表》(第6版)的数据显示，豆浆的钙含量是平均每100克含5毫克钙，而牛奶的钙含量是平均每100克含107毫克钙，比豆浆多20多倍。以市面上出售的盒装牛奶为例，一盒250毫升牛奶的钙含量跟10袋左右500毫升豆浆是一样的，因此补钙要首选牛奶。

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　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

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　　北京交通大学毕业生小羊分享的一组毕业照在平台上收获大量点赞。照片中，有人模仿《成龙历险记》的武打动作，却因体力不足单腿摇晃；有人身着旗袍搭配学士服，在绿荫中还原《花样年华》的东方浪漫。这些照片以夸张表情与精心布景打破传统审美，也映射出Z世代对青春的独特演绎。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　“中哈友谊心连心，丝绸之路永光明。你帮我来我帮你，和平幸福永不停。”爽朗的童声，道出中哈世代友好的民心所向，携手未来的美好希冀。

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　　近两年，越来越多的毕业生将个性化表达融入毕业照拍摄中，如爆改学士服——簪花风、国风、朋克风……各式各样学士服爆改热潮的背后，是因为他们希望用更能表达个性和自我的方式与青春告别。

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　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

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　　海牙6月16日电荷兰地方法院16日站在监管机构一边，裁决苹果公司滥用其市场主导地位，向荷兰约会应用程序开发者不公平设限，应被处以5000万欧元罚款。

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　　谈及AI时代的写作，武茳虹认为，不论好与坏，人们还是想要阅读来自一个生命体有温度、有气味的东西，这也是文学的魅力所在。文学能够召唤各行各业的人一起走进博大而无限的时空，让大家的心灵同频共振。