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　　节奏保持稳定。不要猛打猛冲，忽快忽慢，这样容易导致后继乏力；匀速跑最省力，或者先慢后快；始终保留一定体能，除非在比赛冲刺阶段。

　　16日败诉的消息传出后，苹果公司发言人对媒体称，鹿特丹地方法院的裁决破坏了苹果公司“惠及应用程序开发者并保护用户隐私和安全”的技术和工具，苹果公司将提起上诉。

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　　与此同时，洛杉矶市官方宣布，随着暴力、破坏和抢劫行为“显著减少”，16日起缩短在洛杉矶市中心部分区域实施宵禁的时间，从晚8时至次日晨6时调整为晚10时至次日晨6时。

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　　6月19日08时至20日08时，黄淮大部、江淮大部、江汉、江南北部、西南地区东部、华南西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东南部、河南东部和南部、苏皖北部、湖北西部、贵州中南部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。内蒙古东北部部分地区有4～5级风。

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　　6月17日电据中国驻以色列使馆微信公众号消息，当前，以伊冲突持续升级，民用设施多有受损，平民伤亡不断增加，安全形势更加严峻。连日来，不少在以中国公民电话联系使馆或邮件询问机场何时开放、海航航班何时复航。经了解，目前以色列领空仍处于关闭状态，以政府也将全国紧急状态延长至6月30日。同时，以政府相关部门特别提醒，以色列与约旦、埃及边境口岸保持开放。中国驻以色列使馆提醒在以中国公民在确保自身安全的前提下尽快通过陆路边境口岸离境，建议优先选择约旦方向。

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　　实际上，有这些感受是很正常的，因为高敏感者确实更容易“受伤”。心理学研究也发现，高敏感个体更容易出现心理问题，包括日常体验到的压力水平更高，焦虑和抑郁的症状更加严重等。

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　　“这是我第一次来到中国，感受到了真诚和热情。乒乓球不仅是一项运动，更是一种文化的交流、一种情感的传递。”美国青年学生代表齐妮娅·努托恩蒂(Zinnyah Nutornti)说。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。