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　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　注：GI(升糖指数)是描述食物中碳水化合物对血糖水平影响程度的指标，能显示食物升高血糖的速度和能力。低于 55 即为低升糖指数食物。GL(血糖负荷)是结合了食物碳水化合物含量和升糖指数得到的综合指标，反映食物对血糖的总体影响。低于 10 即为低血糖负荷食物。

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　　同是这一天，62岁的斯日古楞和几户亲戚已经完成3天的跋涉，600余头牛马在他们的带领下顺利抵达夏营地。“我的经验是父亲传授的，我现在也带着我的孩子们一起游牧迁徙。游牧对于草原的好处在于可以保护大自然。”老人笑着说。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　“制度保障+技术赋能，是为基层报表减负的关键。”浙江省数据局基层报表数据“只报一次”专班工作人员王宏宇说，制度上，既要完善报表准入机制，确保报表的合理性和必要性，对新增报表实行“凡进必审”，从源头上控制基层报表数量，也要建立长效监督管理机制，畅通问题反馈渠道，防止部门绕过系统，通过各种渠道向基层随意发放报表。

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　　浙江省委党史和文献研究室副主任许柏海谈到，浙江与“一带一路”的渊源绵延千年，自古就是海上丝绸之路的重要参与者。近年来，浙江全方位参与共建“一带一路”，对外经贸不断迈上新台阶，双向投资不断焕发新活力，开放交流不断拓展新空间，营商环境不断取得新突破。从以营救“里斯本丸”号英军战俘、营救美国飞行员杜立特行动、革命诗人殷夫架起中匈文化交流桥梁为代表的历史故事，到以义乌国际商贸城、宁波舟山港、世界互联网大会、留学生教育为代表的鲜活品牌，汇聚成为文明交融的纽带。

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　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

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　　6月16日电 2025赛季超三联赛揭幕战暨上海争霸赛于15日晚落下帷幕。上海横沙誉民队在决赛中21:7击败宁波海曙捷英队，获得本次争霸赛冠军。

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　　甘孜6月17日电(袁牟知博)“长征路上看四川”大型宣传教育活动·甘孜行17日在四川省甘孜藏族自治州泸定县正式启动。本次活动聚焦长征精神的传承弘扬，激励大众赓续红色血脉，走好新时代的长征路。

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　　· 设定心理边界的规则：有意识地为自己设定一系列保护性的规则，从而避免自己的情绪和精力透支，例如不连续进行社交、与朋友聚会时提前告知离开的时间、用降噪耳机减弱外部干扰等。