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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

　　不过，据美国有线电视新闻网(CNN)指出，在特朗普参加的数小时内，此次峰会已经产生了一定分歧。知情人士透露，特朗普无意签署七国集团拟就呼吁以色列和伊朗冲突降级发表的联合声明。

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　　合浦县官方介绍，作为合浦县最具代表性的特色农产品品牌之一，“香山鸡嘴荔枝”曾在1995年第二届中国农业博览会上斩获金奖，2013年被列入国家农产品地理标志保护产品，2017年获“全国优质荔枝擂台赛”铜奖，2018年又获“全国优质荔枝擂台赛”金、银、铜奖。如今，“香山鸡嘴荔枝”已扩种至合浦曲樟、闸口、廉州、石湾、星岛湖、乌家等乡镇；围绕鸡嘴荔枝，合浦荔枝产业链条不断延伸，发展出了荔枝干、荔枝酒等加工产品，成为带动农民增收致富、助推乡村振兴的重要产业支撑。

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　　陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈玉祥开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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　　体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。

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　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

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　　本次活动以“破解科技成果转化最后一公里”为核心，围绕技术经理人能力提升、孵化器专业化运营、验证中试平台建设三大维度，打造“公共课+分营特训+沙龙研讨”的立体化培训架构。碳力加速器董事长颜振军、北航仪器光电学院副研究员汤鹏翔等10余位专家分别围绕“产业孵化和智能孵化”“概念验证的底层逻辑与案例精讲”等前沿主题进行了深度教学与经典案例分享，为各训练营提供了坚实的理论支撑与实践指导。

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　　今年，是“反内卷”基调下的第一个“618”。虽然“618”的市场争夺依旧激烈，但各平台对最低价的追求已不那么热衷。AI赋能、即时零售入场，也让这场消费大战有了更多内涵。

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　　推介对接活动以“加快实现非洲农业现代化，共谱中非农业合作新篇章”为主题，湖南省商务厅、省农业农村厅、省外事办等部门，长沙市及各地市相关领导，中非民间商会及国内各商协会、机构及中方相关行业企业代表；非洲国家政府代表、非洲国家驻华使馆代表、非洲国家商协会、非洲企业代表等近500名嘉宾出席此次活动。

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　　依托漳州市平和县五寨乡埔坪村的“思永楼”，台湾青年李志章带领团队打造了一座迁台记忆馆，讲述雾峰林家清朝时从这里渡海赴台以及雾峰林家几代人的故事。