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　　“在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显；如果活动量过大，恢复过程就会延缓，甚至受伤。”知名耐力跑运动员白斌曾历时433天，从南极跑到北极，总行程约2.4万公里，他深谙跑后快速恢复的方法。

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　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

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　　除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。

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　　物流行业，以月跑10000公里、百公里油耗38升的重型卡车为例，在下次调价窗口开启前，单辆车的燃油成本将增加390元左右。

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　　创新文化产业特色党建服务矩阵。在北京市率先成立文创行业党委，评选表彰“红色朋友圈”“爱特”等一批特色党建品牌，创新推出“非公党建服务包”，以党建链串起产业链和服务链，形成党建引领文化产业高质量发展的良好局面。

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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　以西安咸阳机场为例，扩建后拥有4座航站楼，航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位，西安去年GDP仅排在全国第21位。

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　　据介绍，该墓为斜坡墓道带天井的单室土洞墓，虽遭盗扰，但仍出土陶俑、塔式罐、墓志等遗物。金泳为新罗圣德王金兴光堂兄金义让之孙，其家族三代以质子身份留唐宿卫，并获得官职，两度任副使参与唐廷对新罗的吊祭册封。48岁时，金泳在长安去世并葬于长安。

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　　产业强协作，挖掘时代感特色产品。“第一天打卡黄鹤楼，感受历史文化底蕴；第二天体验无人驾驶，感受中国科技发展”，在武汉，文化与科技相结合的旅游产品获得外国游客青睐。我国在工业制造和科技创新领域的进步发展推动沉浸式体验成为打卡新场景，体验新能源汽车、无人驾驶、人形机器人等活动蕴含广阔蓝海。各地可通过产业协同，推动文旅业与工业、农业等更多产业结合，打造丰富的差异化旅游产品，形成更多对标国际、具有中国特色的城市新名片。

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　　“刚看到这个机器我觉得挺新奇的，从收集信息到分析完成、显示结果，用时不到3分钟，检查结果全面准确，检查完还收到日常作息和饮食的科学建议。”天津一位中学教师刘璐璐说。