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　　蔬菜，尤其是绿叶菜类，往往膳食纤维含量高，对一些朋友来说口感不佳。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材，不仅丰富口感，还能提高蛋白质含量。

　　还有几名主播直接大口大口喝起油来——“××吃一吃”出了“油炸面包”“灌油面包”“喝油面包”等多期视频，视频开头她先喝了一碗油，盘子里摆满了用油炸过、一捏会出很多油的面包，随后将其吃完。“××爱吃油”经常会吃几斤水煮的纯肥肉版水晶腊肉，还有雪糕盖饭、一锅油和油渣泡饭等。还有主播直接将大桶食用油倒入500ml的矿泉水瓶中，随后一口气喝完。

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　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

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　　6月，上海正式入梅，虽然雨水逐渐增多，但入境游客仍然络绎不绝。距离南京路步行街仅500米，同程旅行旗下的上海艺龙酒店成为不少外籍游客的落脚地。

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　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

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　　在实践中，这一体系如何真正发挥作用？汤浦镇党委书记谢潜程举了一个例子，今年起，联勤党支部和汤浦水库森林消防大队党支部联动，组建“守护大水缸”综合应急管理队伍，对库区周边区域开展综合管理。得益于此，今年春节和清明节期间，当地森林防灭火工作实现快速响应、救早灭小、整体平稳。

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　　预计，6月18日08时至19日08时，四川东北部和南部、重庆大部、贵州北部、湖南北部、湖北大部、河南中西部、陕西东南部及广西东北部等地部分地区有大到暴雨，其中，重庆东南部、贵州东北部、广西东北部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。

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　　据杨旭忠讲述，2002年，由肃南县官方主导成立的甘肃祁连山生物科技开发有限责任公司成立后，通过与清华大学、中国农业科学院、兰州大学等科研院所合作，开发了保健胶囊、片、颗粒、保健酒等鹿系列健康营养产品生产线，研制出以鹿茸、鹿血等为主要原料的40多种产品；2023年，肃南县又着手打造神鹿公园并于同年11月试营业，2024年底接待游客达到8万人次，实现旅游收入450万元。2025年至今，接待游客3万余人，研学游也随之“火爆出圈”。

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　　“我知道父亲一直在寻找亲人，我也想帮他在有生之年完成这个愿望。”2024年7月，李某的大女儿通过抖音平台，看到浙江绍兴嵊州公安“和合”寻亲工作室的商朝阳警官帮助别人寻亲成功的消息，抱着试试看的心态，她把父亲的情况发给了对方，并到公安部门采集了父亲的血液样本。

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　　截至6月17日18时，怀集站水位53.47米，怀集县城区排查具体水浸点，包括中心洲大桥上桥位置(靠近城东加油站)、沿江路市场、城市广场对面路段(河南中路)等地。