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　　2024年11月21日，《科学》上发表的一项研究显示，30分钟的小睡(浅睡眠)能够有效提升认知表现，让大脑进入最佳状态。午睡常常就是这类浅睡眠。

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　　在对咨询者进行睡眠健康管理指导时，叶青会先找出不同的人群睡眠障碍的“元凶”，再给出具体的干预措施。比如，对情绪化失眠患者，可以尝试压力脱敏训练；对不需要维持高度警觉状态的工作者，可利用暂时睡眠剥夺，使在床时间尽量接近实际睡眠时间；大部分的失眠患者适用刺激控制法，有困意时才能上床，强化大脑对“床=睡眠”的神经反射等。

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　　来宾市红水河珍稀鱼类增殖保护站是珠江流域首个珍稀鱼类增殖保护站，目标放流鱼类为乌原鲤、单纹似鳡、唇鲮、暗色唇鲮、伍氏盘口鲮、多线盘鮈、长臀鮠、长鳍光唇鱼等8种珍稀特有鱼类。

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　该展由香港特区政府康乐及文化事务署和陕西省文物局合作推出，展出来自秦始皇帝陵博物院、汉景帝阳陵博物院及陕西省考古研究院(陕西考古博物馆)的逾100套藏品，介绍秦汉时期政治、经济、文化、科技发展以及中外交流情况。

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　　2025年“毕业季租房服务进校园”系列活动近日启动。每年毕业季，大批高校毕业生涌入租房市场开启独立生活。然而，租房路上陷阱重重，从虚假房源到合同猫儿腻，从押金难退到房东随意涨租，诸多问题让初入社会的“菜鸟”焦头烂额。那么，毕业季租房的各个环节如何才能不踩坑呢？

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　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

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　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

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　　6月18日电(钟新军)据《纽约时报》近日披露，以色列用“剥洋葱”方式，逐渐削弱了伊朗防空部队的多层防御体系，使己方战机得以在德黑兰上空“自由飞行”。而观察伊朗防空部署与作战，则存在不少漏洞和软肋。

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　　为提振和扩大餐饮消费，今年3月，商务部组织开展“中华美食荟”系列餐饮促消费活动，推出120多项特色餐饮促消费活动，贯穿2025年全年。据商务部新闻发言人何咏前介绍，一方面，今年将组织开展丰富多彩的特色餐饮消费活动，比如“跟着电影品美食”“中华美食市集”等“+美食”活动。推动银行支付结算机构与互联网电商平台一道，推出更多优惠便利的“餐饮+电影”“餐饮+赛事”等套餐服务，释放消费潜力。