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　　2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

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　　烹饪前，对一些口感相对粗糙的蔬菜通过焯水、去筋等方式处理，可以改善咀嚼困难、不入味等问题。比如，河南蒸菜就采取焯水后裹面蒸制的方式，让蔬菜更柔软、更易挂汁入味(蒸菜蘸汁)。

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　　重庆被中外网友称为“8D魔幻城市”，在这里挑战“最多无人机组成的空中图案”吉尼斯世界纪录，需要攻克复杂地形通信覆盖、双编队飞行模式创新、高低空动态变换等难关，不仅有无人机数量上的重大突破，更有技术与创意的双重挑战。

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　　“当时我想起村民童海正家房屋后的菜地地势较高，距离房屋较近，便让就近的支委余忠伟和网格员先到童海正家中查看。”吴家伟回忆，大家到达童海正家后发现已经有开始泥土从高处滚落，考虑到房屋受水浸泡易发生倒塌危险，就立即劝说将两位老人转移到避灾安置场所。仅半小时后，童海正家的泥墙便受损倒塌。

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　　答：专科起点本科军士(警士)职业技术教育是我军加快推进军士(警士)队伍现代化建设、锻造高素质专业化新型军士(警士)人才方阵的有力举措，坚持和继承了军士(警士)职业技术教育定位、属性和特色，以岗位任职能力提升为主线、兼顾学历升级，2024年在部分军兵种试点部署展开。今年计划安排14所院校、18个专业布点面向军兵种和武警部队招生，招生专业和数量较去年稳步增加，确保更好满足部队新域新质力量建设和武器装备发展对军士(警士)能力素质新需求。

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　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

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　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。

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　　北京将持续推进数据和应用一体化发展。充分发挥北京数据资源丰富、产业体系完备、应用场景广阔等优势，加快构建由行业主管部门和各区牵头的“一委一业、一区一品”应用发展格局，跨部门、跨区域协同推进大模型产品落地应用，加快实现人工智能对实体经济的深度赋能，实现北京全域人工智能发展。

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　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。