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　　跑鞋：选择专业跑步鞋，根据足弓类型选择支撑型(扁平足)或缓冲型(高足弓)，鞋底磨损严重时需及时更换跑步鞋。新鞋需磨合(短距离试穿2—3次)，不要直接长距离使用，以免引起摩擦损伤。

钱卫宁认为，学校在硬件投入、师资、外部资源方面的不平均是永远存在的，AI并未加强学习资源上的不平均，但是学校需要考虑的是，将学生的自主学习，课内外、校内外的学习成果综合纳入教育评估体系中。

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　　本台评论员魏东旭：歼-15T和歼-15D在去年举行的中国航展上亮相，歼-15飞鲨是我们独立自主研制的双发重型的舰载机。此前在航母辽宁舰和航母山东舰上已经进行了部署，性能非常全面，作战能力在不断提高。在去年的航展上，我们看到了起落架经过加固的歼-15T，歼-15T也就是飞鲨的弹射版本，很可能会优先在航母福建舰上进行测试。

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　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

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　　2024年，西安机场旅客吞吐量4703.04万人次，排名全国第11位；乌鲁木齐机场旅客吞吐量2776.57万人次，排名全国第18位。西安去年GDP为13317.78亿元，排名全国第21位；乌鲁木齐去年GDP仅为4502.16亿元，排名全国第74位。

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　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

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　　北京何以成为独角兽企业发展沃土？方瑢介绍，这得益于北京遵循独角兽企业“基于生态、源于创新、长于资本、成于市场”的成长规律，构建了“专项政策+管家服务+创新培育+前瞻孵化”的“四位一体”的培育体系。

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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议成人每周吃105~175克大豆，平均到每天就是吃15~25克，我们每天喝250毫升豆浆，大豆的摄入就轻松达标了。

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　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

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　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。