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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　蒙阴蜜桃的热销一方面得益于平台近期的大力补贴。李国良表示，“百亿补贴加倍补，每单平台官补3-7元，大大提升了‘好特产’的质价比。”另一方面则源于，今年西部这一增量市场带来了20%-30%的订单增长。目前，在“千亿扶持”计划的支持下，拼多多继续保持偏远地区物流中转费减免的优惠，并对西进好物加码补贴，甘肃、内蒙古等地的拓市挖潜，效果明显。

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　　在浙江宁波古林镇中心初级中学，人工智能作业批改机十分忙碌。教师将作业放入批改机，哪些是易错题、哪些是共性问题、每个同学掌握得怎么样……教师都能够迅速了解，节省了批改作业的时间，也有了更多时间关注学生的学习情况，备课、辅导更有针对性。

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　　泰国总理佩通坦在16日召开的新闻发布会上针对近期泰柬边境紧张局势进行回应和表态。她表示，泰柬联合边界委员会会议进展顺利，双方已就会议框架达成共识。泰方各层级始终保持密切沟通，16日还特别成立专责团队，由泰国副总理兼国防部长普坦牵头，负责掌握局势动态并统筹相关应对工作。

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　　预计6月17日白天，华北南部、黄淮、江淮西部、江汉、江南北部、西北地区东南部、西南地区东部以及内蒙古西部、新疆吐鲁番盆地和南疆盆地等地有35～39℃高温天气，其中，河北南部、河南中北部、新疆吐鲁番盆地等地局地可达40℃以上。

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　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

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　　重庆是我国8个石漠化严重发生地区之一，全市有36个区县存在不同程度的石漠化土地。2024年7月，重庆市正式启动乌江流域石漠化综合治理和水源涵养生态修复项目建设，总投资5.07亿元，下达涪陵区、南川区、丰都县建设任务21.59万亩，目前项目正在建设中。

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　　通过优化照明系统，用节能灯代替传统灯，降低电费；通过排查蒸汽泄漏，实现管道保温全覆盖，节省蒸汽……这些是融入进供应商标准化工厂建设中的节能措施，有效提高了工人工作环境的舒适度，生产效率也得到了提升。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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　　此前，在中塔两国领导人亲自关心下，鲁班工坊在塔吉克斯坦技术大学启动运营，这也是中亚地区首家鲁班工坊。当前鲁班工坊正成为促进共同发展的技术驿站，为中亚青年开拓了更广阔的发展空间。