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　　· 识别“我需要休息”的信号：设立界限的第一步就是觉察自己处于透支状态的时刻，例如询问自己“我是不是不太想说话了”“我是不是有点焦虑了”。

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　　北京市通信管理局网络安全管理处副处长张志明表示，防范治理电信网络诈骗是通信监管部门的法定职责和重要使命。北京通管局联合公安、网信等部门提升反诈全链条打击效能，“防范诈骗是一场持久战、攻坚战，需要政府监管、企业履责、行业自律和用户参与同向发力”。

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　　据土库曼斯坦国家通讯社报道，“鲁班工坊”项目师资培训班日前在土库曼斯坦亚格希格尔迪·卡卡耶夫国际石油天然气大学举行。报道指出，鲁班工坊为国际科学和职业教育交流与合作搭建了重要平台。

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　　对于企业来说，作为市场的主体，国家政府搭台，企业唱戏，政府提供这样一个新能源下乡的公益平台的基础上，企业会掏出一定的真金白银，根据不同的地区，根据它的销售政策给予农村的消费者一定的优惠，包括还有充电基础设施，以及金融配套的一些相关政策。这几年我们看到各个企业都在采取一些相应的措施。

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　　从展示主体看，创新链专区将有14家机构和企业参展，既有世界知识产权组织等国际权威机构，也有我国的主管部门。其中，国家知识产权局将展示覆盖68万条存量专利的高校与科研机构专利盘活系统。工业和信息化部国家工业信息安全发展研究中心将“一条龙”展示创新产品应用的迭代场景。中国技术交易所、上海技术交易所、深交所科教中心这三大交易机构将展示快捷高效的交易系统和成功案例。

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　　在国家主席习近平赴哈萨克斯坦阿斯塔纳出席第二届中国—中亚峰会之际，6月16日，由中国中央广播电视总台制作的《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)启播活动在哈萨克斯坦总统中心举行。哈萨克斯坦总统托卡耶夫致贺信，对节目播出表示热烈祝贺。即日起，节目在哈萨克斯坦丝路电视台、哈巴尔电视台、阿塔梅肯电视台、《哈萨克斯坦实业报》官网，吉尔吉斯斯坦国家电视广播公司，塔吉克斯坦“扎洪纳莫”国家电视台、“霍瓦尔”国家通讯社官网，土库曼斯坦新闻网，乌兹别克斯坦青年电视台等中亚五国主流媒体落地播出。

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　　别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在 10% 左右，比我们常吃的苹果、葡萄还要低一些。再加上桃子含水量很高，普遍在 85%~93%，使桃子的升糖指数和血糖负荷分别为 28 和 6(以 200 克大小的桃子计算)，属于低GI(升糖指数)和低GL(血糖负荷)的“双低”水果，对血糖影响小，是糖尿病、高血糖朋友的“绿灯水果”。

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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议，每天应摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品，也就是每天1~2盒牛奶是合适的。过多喝牛奶，甚至把牛奶当水喝，会导致蛋白质摄入过多，增加尿钙流失，还可能导致脂肪和能量摄入过多，引起肥胖。

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　　以西安咸阳机场为例，扩建后拥有4座航站楼，航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位，西安去年GDP仅排在全国第21位。

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　　慎海雄表示，习近平主席高度重视中国同中亚国家关系，指出中国始终是中亚国家值得信任和倚重的好邻居、好伙伴、好朋友、好兄弟。首届中国—中亚峰会后，习近平主席与中亚五国元首共同种下六棵象征友谊的石榴树，寓意中国同中亚紧密团结合作。总台精品节目《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)，正是推动中国与中亚国家深化人民友谊、加强文化交流的生动实践。节目精心选取习近平主席引用过的中国古籍和经典名句，深刻展现了习近平主席卓越的领导智慧、深厚的人文情怀和长远的历史眼光，为构建更加紧密的中国—中亚命运共同体提供深沉持久的精神力量。