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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　托卡耶夫说：“尊敬的主席先生，在哈萨克斯坦，您被公认为一位伟大的政治家、睿智的领袖，在国际社会享有崇高威望。中国对我们而言是友好的邻居，更是经得起时间考验的可靠战略伙伴。我们两国之间长期保持着持续稳定的睦邻友好关系，不受地缘政治的挑战、动荡和国际形势变化的负面影响。”

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　　“帮助我们以小投入取得大回报。”通过能效提升项目，SHEIN在佛山的一家上游面料供应商工厂实施了染色机保温、搭建中央控制系统集成的数字化系统、自助染料转移系统等措施，最终减少了18%的用水量和15%的废水排放量。

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　　柬埔寨移民总局官员证实，由于泰国方面未能恢复边境口岸的正常运营，从17日早上开始，柬方已禁止从所有边境口岸进口泰国蔬菜水果。柬埔寨海关总署在接受当地媒体采访时表示，此次禁令仅适用于泰国蔬果，其他类型商品暂不受影响，可继续正常通关。

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　　同样受益于海东物流产业园区位优势的还有青海曹家堡保税物流中心(B型)及综合配套项目，于2016年10月正式封关运营后，成为当时该省唯一的具有保税物流功能的海关特殊监管场所。2020年10月，曹家堡保税物流中心建成并开通跨境电商1210业务。截至目前，保税物流中心累计实现进出口货物总值12亿元。

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　　在展厅中，中国的城市多灾种预警工具箱为“一带一路”共建国家提供技术支持，让学员们赞叹不已。来自桑给巴尔港口公司的纳巴汉·赛德·瓦索托对展出的港口智能气象服务系统特别感兴趣。“精准的风浪预报对港口作业效率和安全至关重要。桑给巴尔希望尽快实现港口多功能集约化，上海洋山深水港的建设使我深受启发，我相信自动化集装箱码头将有助于我们实现多功能港。”他说，“通过这里的分享，我感受到了中国如何通过科技力量加持港口建设，从而促进当地港口经济发展”。

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　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　看着孩子们在崭新、安全的场地上尽情奔跑挥杆，尼尔基第二小学曲棍球教练鄂文超高兴地说：“这么好的条件和装备，孩子们练得更起劲，安全也更有保障，进步自然更快！”(完)