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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　“有些看起来截然不同的文化习俗背后，隐藏着当地人长久以来的生存智慧。”丽娜来华留学三年，学习中文却已有十年时间。她去过许多国家，更加理解文化交流的重要性，“我希望尽己所能加深这种了解”。

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　　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。

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“现代化”的装饰艺术为平面设计师带来了许多灵感，线条的粗细变换、排列填充，笔画间几何图形与局部装饰的运用，被付诸创造性地探索与实践，以上海为中心发展起来的美术字体风靡一时。展览展出了上世纪二三十年代的《良友》《银星》《时代》等时髦报刊、商业美术专题图书等，通过这类案头读物与街头巷尾的商业广告，呈现那个年代平面设计领域的变革。

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　　体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。

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　　会议所在地——新昌县近年来积极培育以生物医药为核心的生命健康产业，通过科技创新和产业创新深度融合，致力打好企业培育、平台建设、成果转化、人才赋能“组合拳”。其中，由浙江大学和新昌县共同支持建设的天姥实验室，自成立以来有力推动了一批优质创新项目落地。

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总之，当前中东形势的特征突出表现为美国的“三无”政策和地区格局的深入调整，其积极影响和态势是中东格局多元平衡，地区国家战略自主增强等；其消极影响是地区格局更加脆弱，地区国家和非国家行为体自行其是的动机和行为更加强烈，进而不断加剧地区动荡。

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　　陕西中航气弹簧有限责任公司法国代表处总经理张文对记者表示，该公司此次参展的产品覆盖了民用航空、通用航空、无人机等多个领域的关键应用场景，这些核心部件广泛应用于飞机起落架、发动机辅助结构等关键部位，已在国内多个重点型号上实现稳定应用。公司此次参展还旨在进入空中客车供应配套系统。

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。