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　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　此外，今明两天，华北东部、黄淮、东北地区及内蒙古东部等地将多强对流天气。其中今天，内蒙古东南部、吉林南部、辽宁西部、河南西北部等地部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，内蒙古东南部、辽宁西部等地局地不排除出现龙卷的可能性。

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　　许多研究表明，睡眠时间的长短与死亡率密切相关。而且睡眠时间过久，大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使体内代谢过程减慢，导致睡醒后全身不适而且感觉很累。

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　　2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　北京6月17日电(记者宋宇晟左雨晴) 记者获悉，世界黄金协会17日发布《2025年全球央行黄金储备调查》(CBGR)。调查共收集了来自全球73家央行的回应。近43%的央行计划在未来一年内增加自身黄金储备。

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　　2025年，沈阳市在九个涉农区、县(市)推广无人机投放赤眼蜂防治玉米螟技术，推广面积达到34万亩。无人机投放赤眼蜂防治玉米螟技术，是推进农业绿色发展、保障粮食安全的重要举措之一。通过生物防治手段减少化学农药使用，实现经济效益和生态效益的双赢。

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　　当地时间6月16日下午，习近平主席同哈萨克斯坦总统托卡耶夫举行会谈。习近平主席指出，中哈关系历经国际风云变幻的考验，始终保持高水平运行，这得益于山水相连的地缘优势和世代友好的历史传承，也是两国共谋发展的必然选择。

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　　其中，作为获奖翻译家之一，巴西汉学家、国际儒联执委、澳门大学人文学院助理教授沈友友长期致力于中国文化典籍翻译，翻译多部中国古代典籍葡语版本。译作有《〈论语〉通解》《〈庄子·内篇〉通解》《〈道德经〉通解》等。

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　　烹饪前，对一些口感相对粗糙的蔬菜通过焯水、去筋等方式处理，可以改善咀嚼困难、不入味等问题。比如，河南蒸菜就采取焯水后裹面蒸制的方式，让蔬菜更柔软、更易挂汁入味(蒸菜蘸汁)。