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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

　　拜卡达莫娃说，习近平主席所讲述的这段“跨越国界的兄弟情谊”，是“哈中两国友谊的象征”，也是“民间外交的典范”。身为这段友谊的传承者，她近年来同中国的联系日益紧密。老人见证着这段父辈的友谊持续促进哈中文化交流，也欣喜地观察到两国多领域务实合作蓬勃展开。“这样的故事越多，人们的心就会越近。”

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　　少年时期的陈彼得便展露音乐天赋，中学时是小号手和指挥，彼时的他沉浸于民谣的质朴与古典乐的深邃。大学后，甲壳虫乐队的先锋旋律和猫王的摇滚节奏为他开启了全新的音乐大门。

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　　此次调图，武铁持续优化货物班列开行方案，新增1列舵落口至大朗的快速城际班列X306/7次，20时50分从舵落口开出，次日12时56分抵达大朗，全程只需16小时6分。调图后，武铁跨局货物班列增至128列。同时，积极拓展全程物流总包业务，推广铁水联运“一单制”运输和物流金融服务，优化95306货运平台功能，进一步提升货物运输保障能力，助力有效降低全社会物流成本。(完)

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　据了解，东宛园景区依托丰富的历史文化资源，深化创意创新，不断创新演艺项目的内容和形式，打造了以《夏夜宛风》为主题的暑期沉浸式夜游活动、以《天下运河非凡临清》为主题的大运河非遗美食文化节活动，正源源不断地吸引各地游客纷至沓来。

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　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

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　　王巍：现在西周考古最大的一个谜团，就是王陵。陕西的考古人员也做过努力，但是一直没有找到。因为西周王陵地面应该没有封土，现在看来，封土是春秋战国以后出现的习俗。没有封土的话，就很难找到，但这是最值得期待的一个课题。

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　　福建舰是中国完全自主设计建造的首艘弹射型航空母舰，采用平直通长飞行甲板，配置电磁弹射和阻拦装置，是全球首艘采用常规动力电磁弹射技术的航空母舰。与常规航母相比，采用弹射起飞的航母优势非常明显。

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　　北京6月17日电综合消息：加沙地带一个物资分发点当地时间16日发生枪击事件，造成平民丧生。外媒称，今年5月底以来，类似事件频繁发生。