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　　其中，改善焦虑情绪、告别“睡前刷手机”等认知行为治疗成为重点。此外，由于曾女士长时间处于室内工作，缺乏自然光照，她还被睡眠管理师建议，每天清晨进行适量的户外活动，利用早晨的阳光来调节生物钟。

　　有曾做过吃播的博主近期发视频揭露，有些吃播为了将怪异猎奇的食物吞进去，甚至会将味觉神经切除，只要屏住呼吸，什么东西都可以咽得下去。

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　　各方指出，在全面总结中国中亚合作成功经验基础上形成以“互尊、互信、互利、互助，以高质量发展推进共同现代化”为基本内容的“中国—中亚精神”。应大力弘扬这一精神，使之成为机制成员国发展友好关系、推进互利合作的基础。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定促修复作用。

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　　关于中菲关系，黄溪连表示，五十知天命。对于两国关系而言，这个天命就是民意。中菲是搬不走的近邻，睦邻友好符合两国人民根本利益，也反映了两国绝大多数民众的普遍愿望。近段时间菲少数政客热衷于打“反华牌”，操弄涉华涉海议题，服务个人政治私利，但他们并没有得偿所愿，而主张对华友好合作、坚持对话协商管控分歧的人士得到民众广泛支持。知天命，就是要顺应这个民意。双方应重温建交初心，从历史中汲取智慧和养分，认真倾听两国绝大多数人民的共同呼声，携手一道排除干扰，把握两国关系发展正确方向，推动中菲关系早日重回健康稳定发展轨道，更好造福两国15亿人民。

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　新银发群体的消费场景正从“日常必需”向“高品质体验”延伸，53.09%关注“定制游、社交聚会”等个性化与定制化服务。本次调查显示，以智能化实现“健康”“便捷”“安全”功能的新技术产品有望成为新银发赛道的爆款产品。57.34%的新银发群体将“适龄可穿戴设备”列为最希望购买的智能产品。其次为家用健康管理与保健设备(如：可联网的血压血糖心电监测仪、可以监测睡眠质量的智能床垫、按摩椅等)。位列第三的是智能安防产品(如：人脸识别智能门锁、智能摄像头等)。

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　　“顾客一进门就被简约又富有活力的色彩和图案所吸引，不停地拍照、询问尺码面料，最终定了19套床上四件套、7床夏凉被等，总价共计7.8万元。”杨秋红介绍，恐龙品牌的前身是1995年创立于上海的恐龙纺织，见证着中国消费市场的繁荣兴盛，并紧跟消费升级趋势，致力于打造高颜值、大家纺、小家居的生活方式品牌，产品线覆盖床品、芯被、寝具、家居日用及生活周边好物。

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　　6月19日08时至20日08时，东北地区中东部、西藏东部、华北南部、黄淮、江淮大部、江汉、西南地区东部、广西北部等地部分地区有中到大雨，其中，吉林中部、河南东部、安徽中北部、江苏中北部、湖北、湖南西部、重庆东北部、贵州西南部和中部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～200毫米)。内蒙古东北部部分地区有4～5级风。