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　　“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑道马拉松教练田玉桥对跑前注意事项进行了介绍。

　　重庆市防汛抗旱指挥部要求，要紧盯6小时、2小时预警信号和本地降雨实况，通过卫星叫应终端、应急广播、敲锣和敲门入户等方式确保“叫应叫醒”；高风险区域要按照“提早、扩面、白天转”要求，果断组织受威胁群众提前转移避险，做到应转早转、应转快转、应转尽转。

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　　这是习主席与托卡耶夫总统的第7次面对面会晤。在两国元首战略引领下，中哈关系实现了从全面战略伙伴到永久全面战略伙伴的跃升，并达成了构建世代友好、高度互信、休戚与共的中哈命运共同体的愿景，树立了国与国交往的典范。

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　　合浦县委副书记陈迪介绍，届时在西安举办的活动将以“丝绸之路”和“贵妃品荔”为主题搭建唐风布景，沉浸式“梦回大唐”，创新性建立“合浦荔枝”与“盛唐贡荔”的文化联结，凸显“合浦荔枝”的历史和卓越品质。现场同步推出的“8000斤荔枝赠长安”活动，精选荔枝将分装进仿唐食盒礼盒，赠予西安文旅部门、市民代表及游客。

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　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

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　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

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　　乌鲁木齐6月17日电6月15日，哈萨克斯坦商业电视台(KTK)在黄金时段，播出了电影频道、中国新闻社新疆分社联合出品的电影《上海古丽》。影片播出后，引起观众积极反响，中国新疆的自然风光与多元的文化风貌，成为热议话题。

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　　他提到，与辽宁舰和山东舰的滑跃起飞和美国航母的蒸汽弹射系统相比，电磁弹射系统具有很大优势。滑跃起飞的甲板倾角是14度左右，歼15战斗机能够达到滑跃起飞的速度，但固定翼预警机的航速较慢，无法进行滑跃起飞。利用福建舰的电磁弹射系统，固定翼预警机可以在福建舰起飞，提高航母编队的侦察预警能力和制空制海等综合作战能力。电磁弹射系统还可以弹射较小的无人机，进一步增强综合作战能力。

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　　深度阅读与精品阅读呈增长趋势。网络文学目前仍以轻阅读为主，但深度阅读趋势显现。单次阅读超2小时的沉浸读者群体占比已超过22%，年阅读量10部以上的读者群体占比超30%，其中年阅读30部以上的读者占9%。读者的付费意愿与精品需求同步增长，行业付费用户规模约2500万。

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　　军事专家张军社对本报记者说，从世界各国海军航母下水到服役的过程来看，一般要经历三个阶段：第一是舾装阶段，第二是系泊试验阶段，第三就是海上阶段。全部过程需要三到四年，才能正式服役。