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　　“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑道马拉松教练田玉桥对跑前注意事项进行了介绍。

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　　2013年，中共中央、国务院发布了《党政机关厉行节约反对浪费条例》(以下简称《条例》)。其中明确提出，党政机关应当节约集约利用资源，加强全过程节约管理，提高能源、水、粮食、办公家具、办公设备、办公用品等的利用效率和效益，统筹利用土地，杜绝浪费行为。时隔近12年之后，新修订的《条例》增加了“带头过紧日子”“腾出更多资金用于发展所需、民生所盼”“坚持提质增效”等表述，旨在进一步强化相关约束，为资源使用立下“铁规矩”，坚决杜绝奢靡浪费之风。

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　　郭嘉昆：中国政府高度重视海外中国公民安全保护工作。以伊冲突爆发后，外交部及驻伊朗、以色列使领馆立即启动领事保护应急机制，要求两国切实保障中国公民和机构安全，及时发布有关提醒和指南，与当地中国公民和机构持续保持密切联系，指导他们做好安全防范和紧急避险，并为撤离的中国公民积极提供协助。目前已有部分中国公民安全撤离至周边国家。

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　　据初步监测分析，涧河支流石佛渠水质存在污染情况。目前，官庄工区对石佛渠上游来水口及下游入涧河出水口，采取截流措施，并紧急组织若干大型抽水设备，将石佛渠存量水抽至污水处理厂进行处理后达标排放；工区已调集机械设备，对石佛渠进行清淤；市生态环境局组织对上下游水质及土壤开展进一步监测，全面查找污染根源；市农业农村局派出专家，针对群众反映的周边农作物枯萎情况开展调查分析。相关监测和调查处理结果后续将及时向社会公布。

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　　在心理学中，感官处理敏感性指的是个体在接收和处理外界信息时所表现出的深度、细腻程度与反应强度的差异，而这种特质较强的人就被称为高敏感人格，他们会对环境刺激、情绪线索和社会信号具有更高的敏感性和反应性。

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　　王巍：公众观念里一直认为，西周的都城是丰镐，在今天西安的长安区。但周原实际上也是西周的都城。西周王朝建立之后，周原究竟是什么地位？是不是首都？有没有可能政治中心在转移，周原老家只留了一些贵族？这些问题一直模糊不清。

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　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

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　　携程最新统计显示：今年以来，中亚游客入境游订单量同比增长106%，乌兹别克斯坦游客入境游订单量同比增长164%。中亚游客最喜爱的目的地城市有广州、杭州、北京、乌鲁木齐、西安、成都、上海、深圳、义乌、青岛等地。同时，今年以来，中国游客前往中亚旅游的订单量同比增长74%，前往乌兹别克斯坦的旅游订单量同比增长60%。客源地主要为乌鲁木齐、北京、西安、杭州、成都、上海和广州。

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　　多位学员表示，通过研修班的学习和交流，他们对中国内地和澳门在基础设施领域的发展有了更深刻的认识，相信这些收获能应用到未来工作上，为推动中国与葡语国家共同发展发挥积极作用。(完)

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　　广东省水文局表示，当前水位仍在上涨，请社会公众和有关企事业单位密切关注雨水情变化和该局最新的水情预警信息。要停止受影响河段与防汛无关的水上生产、娱乐活动。要做好沿河低洼地区群众和物资转移工作。(完)