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　　刘斌介绍，此次上海气象博物馆之行是“桑给巴尔蓝色经济研修班”理论与实践相结合的一个关键环节。课程中涉及的“资源环境管理与可持续发展”“海洋安全治理”等议题，都能在这里找到科技支撑的生动注脚。

　　33岁的珠宝爱好者王知是珠宝视频直播的忠实观众和消费者。她的消费记录显示，近两年在直播平台上的珠宝消费超过12万元，其中包括一条成交价3.6万元的海水珍珠项链，以及多件和田玉、彩色宝石和黄金手镯等。“每晚8点到10点是我的专属‘珠宝时光’。”王知说。

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　　【学习进行时】中国同中亚国家是山水相连的友好邻邦。习近平主席高度重视发展中国同中亚各国的友好合作关系，在与中亚各国交往中，留下了许多精彩的故事。新华社《学习进行时》推出文章，一起重温习近平主席推动中国同中亚五国友好合作的故事。

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　　从该模式可见，博鳌乐城国际医疗旅游先行区凭借“医疗技术、装备、药品与国际先进水平同步”的特许政策优势，为境外创新药械提供真实世界研究平台；海口高新区则依托成熟的生物医药产业基础，承接生产环节。

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　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

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　　跑步要跑出章法。围棋中有个术语叫“入界宜缓”，意为打入对方阵地要徐徐图之，避免急躁冒进。跑步也一样，循序渐进是第一法则，负荷从小到大，距离从短到长，速度从慢到快，频次从低到高，适应—提高—再适应—再提高，慢慢积累，慢慢进步。

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　　部分列车旅行时间得到压缩。如，南宁至贵阳、成都、上海间的14列动车组列车旅行时间压缩，南宁至贵阳最快2小时3分可达；银川至重庆间首次开行“G”字头动车组列车，全程9小时22分可达；上海至南宁间的4列普速列车提质升级为“D”字头列车，全程最快18小时43分可达。

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　　汇丰纸行主理人孙浚良是出生于上海、成长于香港的设计师。正是由他操刀设计了全新的汇丰纸行。他受访时表示：“我们不可能只靠手机、社交媒体就走完我们这一生，希望更多的人能够感受纸、使用纸、爱上纸。”

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　　但张明英同时指出，不建议用水果榨汁替代水果的摄入，“将水果榨成果汁会使孩子们摄入过量的果糖，导致纤维素摄入不足”。张明英建议，家长应培养青少年直接食用适量新鲜水果的习惯，既保证营养摄入，又有利于体重控制。

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　　关注心率：最高心率通常为220减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者停止跑步；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等“信号”，应立即停止运动，并视情况决定是否需要就医。