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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　中国驻日本大使吴江浩、日本中国友好协会会长宇都宫德一郎、中国驻日本大使馆公参杜柯伟、日本外务省亚大局代表等出席。友好团体、参赛选手、中学师生及中文爱好者等各界代表约2000人线上线下参加活动。

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　　广东海南先进制造业合作产业园内，康佳(海南)装备生产基地一期项目已封顶10栋楼。海口市康盛佳鑫产业发展有限公司副总经理黄文莘说，一期计划建设智能医疗装备、工业传感器相关设备等生产线，预计2026年底投入运营，达产后年产值4.4亿元。

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　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

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　　加拿大的福建籍乡亲众多，林庆清说，早年间的福建移民主要从事餐饮、超市、装修几大行业。如今，闽籍乡亲或二代移民已融入各行各业，但始终不缺少的是与生俱来的“爱拼才会赢”的闽商精神。

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　　巴黎6月16日电 (记者李洋)第55届巴黎-布尔歇国际航空航天展览会(巴黎航展)当地时间16日揭幕。中国航空产品在本届航展集中亮相，受到业界关注。

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　　“值得注意的是，‘大胃王’吃播类内容通过‘量大即吸睛’‘以浪费为娱乐’的逻辑，向青少年传递‘吸睛不顾后果’的错误价值观。容易导致饮食攀比、模仿风险。”施志广说。

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　　“过去在落实80岁以上老人高龄补贴时，社工们很多时候只能电话了解情况、核实数据。”徐媛说，现在负担轻了、时间多了，社工们每个月都可以至少做一次上门家访，现场帮老人们进行手机操作，了解他们的实际需求。

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　　“国之交在于民相亲，民相亲在于心相通，语言是沟通心灵的重要桥梁。”北京语言大学哈萨克斯坦分校哈方院长萨乌列·科莎诺娃表示，未来，分校不仅服务哈萨克斯坦本国，还将向所有中亚国家学生敞开怀抱，“我们希望培养更多中文专业人才，播撒世代友好的种子，为深化中亚各国与中国务实合作奠定坚实基础”。

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就美国而言，美国中东战略的全局性、系统性、可持续性正在呈下降趋势，美国在中东地区的影响力也在不断下降，美国在中东的破坏性作用将进一步明显。