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　　创作初期，张姝钰习惯手绘起稿，但面对庞大的工作量，效率就成了问题。“手绘虽然更细致，但确实太慢了。”她说。后来，她改为先手绘草图，再扫描进电脑，用数位板继续绘制和精修。这种方式大大提高了效率——原来一幅插画得画上好几天，后来平均只需要15个小时左右就能完成。

　　其中，改善焦虑情绪、告别“睡前刷手机”等认知行为治疗成为重点。此外，由于曾女士长时间处于室内工作，缺乏自然光照，她还被睡眠管理师建议，每天清晨进行适量的户外活动，利用早晨的阳光来调节生物钟。

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　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

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　　各方一致认为，中国同中亚五国保持富有成效的全方位合作，符合六国和六国人民的根本利益。面对百年未有之大变局，着眼地区各国人民未来，六国决心携手构建更加紧密的中国—中亚命运共同体。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　别尔德穆哈梅多夫说：“尊敬的主席阁下，我非常高兴见到您。今天我们将举行中国－中亚峰会，我相信本届峰会一定会进一步推动两国双边合作及中国与中亚国家在多边层面合作关系的发展。”

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　　北京6月17日电 (记者徐婧)北京海关17日发布的数据显示，今年前5个月北京地区(含中央在京单位，下同)进出口12667亿元(人民币，下同)。其中，出口2508.5亿元，同比(下同)增长2.8%。

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　　曼谷6月17日电(记者李映民)泰国开泰研究中心17日发布报告称，该中心预测2025年泰国国内生产总值(GDP)将增长1.4%。

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　　这几天，全国许多地方围绕“文化和自然遗产日”组织了一系列活动。其中，不少非遗沉浸式体验打破传统展示的界限，让人们深入认知非物质文化遗产，进一步推动非遗文创走进千家万户。

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　　如果实在没办法，只能趴着睡，要拿个软而有一定高度的东西垫在手臂下，半边脸侧趴着睡，不要压迫眼睛，全身放松，把手按照舒适的姿势放置。减少对神经、视力、胃、牙齿等的压迫。