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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

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　　中国伊斯兰教协会会长杨发明：党的二十届三中全会是在以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的关键时期召开的一次重要会议。全会站在新的历史起点上，科学谋划进一步全面深化改革，具有重大而深远的意义。

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　　决议请联合国秘书长采取必要措施和安排，以便联合国举行活动纪念和宣传该国际日，提高各界对单边强制措施负面影响的认识。决议还请联大主席自2025年起每年举办一次联大非正式全体会议，纪念和宣传该国际日。

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　　6月17日电据央行网站消息，2025年6月17日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了1973亿元逆回购操作。具体情况如下：

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　　“选在六月中旬播放这样一部优秀影片非常应景。”阿依古丽·特列乌娃表示，希望通过影片的播放，让哈萨克斯坦与中国的文化交流越来越紧密。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　今年以来，中国贸促会邀请和应约接待多批次美国商协会和跨国公司负责人访华，邀请了一大批美方机构和企业参加全球贸易投资促进峰会等重要活动，以设立中美企业合作对接项目20周年为契机举办系列活动，促进两国企业加强供应链合作。

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　　在专题新闻发布会上，市场监管总局广告监管司一级巡视员刘辉表示，据全球媒介投资集团群邑(GroupM)估算，2024年中国继续保持全球第二大、亚太地区最大的广告市场地位，并成为全球前10大广告市场中广告收入增长最快的国家。