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　　蔬菜，尤其是绿叶菜类，往往膳食纤维含量高，对一些朋友来说口感不佳。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材，不仅丰富口感，还能提高蛋白质含量。

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　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

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　　习近平强调，我们的合作根植于两千多年的友好往来，巩固于建交30多年的团结互信，发展于新时代以来的开放共赢。在长期实践中，我们探索形成了“互尊、互信、互利、互助，以高质量发展推进共同现代化”的“中国—中亚精神”：坚持相互尊重、平等相待，国家不分大小一视同仁，有事大家商量着办，协商一致作决策；坚持深化互信、同声相应，坚定支持彼此维护国家独立、主权、领土完整和民族尊严，不做任何损害彼此核心利益的事；坚持互利共赢、共同发展，互为优先伙伴，互予发展机遇，兼顾各方利益，实现多赢共生；坚持守望相助、同舟共济，支持彼此走符合国情的发展道路，办好自己的事情，合力应对各类风险挑战，共同维护地区安全稳定。“中国—中亚精神”为世代友好合作提供了重要遵循，我们要始终秉持，不断发扬光大。

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　　2025年6月17日，中华人民共和国主席习近平、哈萨克斯坦共和国总统托卡耶夫、吉尔吉斯共和国总统扎帕罗夫、塔吉克斯坦共和国总统拉赫蒙、土库曼斯坦总统别尔德穆哈梅多夫、乌兹别克斯坦共和国总统米尔济约耶夫在阿斯塔纳共同举行第二届中国—中亚峰会。

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　　在对比中国历史与世界历史时间线的展板前，领事与商会代表仔细聆听解说，深入了解古代中国与世界各地的交流；秦始皇兵马俑前，领事与商会代表惊叹于2000年前中国制作工艺的精湛；汉景帝地下军团和牲畜群像展柜旁，大家近距离感受秦汉社会的发展……

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　　其中，作为获奖翻译家之一，巴西汉学家、国际儒联执委、澳门大学人文学院助理教授沈友友长期致力于中国文化典籍翻译，翻译多部中国古代典籍葡语版本。译作有《〈论语〉通解》《〈庄子·内篇〉通解》《〈道德经〉通解》等。

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　　如果不下重油，素菜只用清蒸、水煮、凉拌的做法总让一些朋友觉得滋味缺缺。别着急，下面就介绍一些可以让素菜也诱人的简单做法，让你可以放心享受夏日轻卡美味。

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　　外请专家费用就是从医保基金结余中来的。在医改前，金寨县医保基金亏损近8000万。医改实行四年后，2024年，医保基金结余3316.44万。四年来，利用医保基金结余，金寨县人民医院共外请专家3585人次，恶性肿瘤县内住院补助21496人次。

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　　由江西省工信厅、九江市政府联合举办的第八届江西省“天工杯”工业设计大赛以“智汇赣鄱·设计赋能”为主题，设产品、概念和命题三个竞赛类别，总奖金165万元。

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　　防晒帽同样是夏日防晒的“得力助手”。市场上常见的防晒帽类型包括空顶帽、宽檐渔夫帽和棒球帽。空顶帽顶部镂空设计，透气性好，但防晒效果集中于帽檐，仅适合短时户外活动佩戴；宽檐渔夫帽帽檐较宽，能全面覆盖面部、颈部及耳朵，适合长时间户外活动；棒球帽多为前檐设计，遮阳面积有限，适合日常通勤，但需注意后颈、耳朵等区域仍暴露于阳光下的问题。在选购防晒帽时，可关注以下要点：首先，明示具有防晒性能的帽子，一般会在标签上标注防晒性能满足的标准编号和UPF值。UPF值大于40，产品才具备防晒效果。其次，结合实际使用场景选购合适的款式。再次，选择适配个人的尺寸。标签上明示执行FZ/T82002—2016《缝制帽》、FZ/T73002—2016《针织帽》等标准的产品吊牌上一般会标注尺寸代号，如代号50对应50厘米的头围，代号53—55对应53—55厘米的头围。此外，可关注细节设计。部分防晒帽会增加可调节的耳带和头围、防风绳等设计，提升佩戴舒适性，消费者可根据自身需求选择。