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　　“在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显；如果活动量过大，恢复过程就会延缓，甚至受伤。”知名耐力跑运动员白斌曾历时433天，从南极跑到北极，总行程约2.4万公里，他深谙跑后快速恢复的方法。

　　据全国50家重点网络文学平台数据统计，2024年网络文学营收规模约440亿元。网络文学海外传播数量、质量、效能进一步提高，约4万部作品被翻译传播。

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　　别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在 10% 左右，比我们常吃的苹果、葡萄还要低一些。再加上桃子含水量很高，普遍在 85%~93%，使桃子的升糖指数和血糖负荷分别为 28 和 6(以 200 克大小的桃子计算)，属于低GI(升糖指数)和低GL(血糖负荷)的“双低”水果，对血糖影响小，是糖尿病、高血糖朋友的“绿灯水果”。

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　　报道称，法官伯勒斯曾要求代表哈佛大学和美国政府的律师会面并起草一项文件，以在诉讼结束之前确保哈佛大学国际学生事务不被干涉，但双方律师未能就措辞达成一致。

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　　中国始终高度重视荒漠化防治工作，走出一条具有中国特色的防沙治沙道路。全国荒漠化和沙化土地面积实现了自2000年以来连续4个调查期“双缩减”。荒漠化和沙化程度持续减轻。2019年，荒漠化和沙化程度指数分别为2.24和2.85，与2014年相比，分别减轻0.04和0.21，实现了连续4个调查期“双减轻”。风沙危害得到有效抑制，2019年八大沙漠、四大沙地的土壤风蚀总量较2000年下降约40%。中国率先实现了土地退化零增长目标，成为全球增绿贡献最大的国家和荒漠化防治国际典范。

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　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

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　　湖北省内旅客列车开行方面，武铁优化汉十高铁、汉丹铁路列车开行方案，汉口至襄阳、汉口至十堰间增开旅客列车6对，荆门西站新增1对始发动车组列车，方便旅客出行。

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　　四是不断加强自我管理。坚持推进全面从严治教，不断提高我国伊斯兰教界的法治意识；落实落细教务管理办法，用制度管人、管事、管活动；主动推进自我变革，革除不符合时代进步要求的陈规陋习，涵养清风正气。

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　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

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　　提升用电服务水平，是助力小微市场主体发展的一个切入点。免费接电等务实举措，是我国能源管理部门推进用电营商环境建设的生动注脚。以市场需求为导向的利民政策，实打实满足了人民群众对美好生活的需求。小微市场主体生存发展也需要良好营商环境，而用电便利也是打造一流营商环境的重要方面。这也提示我们，与小微市场主体息息相关的公共服务不止于用电，提升用水、用气等多方面日常小事的公共服务水平，也将助力小微市场主体发展，为营商环境积极向好凝聚动能。