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　　有基础疾病(如心脑血管病、糖尿病、高血压等)或者严重肥胖者，建议提前咨询医生是否适合跑步。如果正值感冒发烧、基础病发作、过度疲劳等，应停止跑步；女性孕期或生理期，需根据医生建议调整强度，或停止跑步；睡眠不足、酒后不宜剧烈跑步。检查关节(踝、膝、髋)是否有疼痛或僵硬，肌肉(如小腿肌肉、大腿后侧肌肉)是否有拉伤，旧伤未愈者需咨询康复师，避免加重损伤。

　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

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　　有研究发现，荔枝中含有次甘氨酸A(降血糖素A)和亚甲基环丙基甘氨酸，有降低血糖的作用，可抑制正常的脂肪氧化和糖异生，加剧夜间空腹期的低血糖，破坏人体自我保护机制，从而导致严重的低血糖反应和暴发性脑病发作。

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　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

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　　据悉，上述执法过程标志着当地基本构建起“空中发现预警—后台分析研判—地面精准打击—全程数据取证”的高速安全闭环管理模式。(完)

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　　拜卡达莫夫去世后，他的家人也始终记挂着冼星海的心愿。1986年，在多方奔走努力下，拜卡达莫娃一家终于同冼星海的女儿冼妮娜取得了联系。“当年冼妮娜第一次来到哈萨克斯坦，我们同她仔细回忆了她父亲在这里的生活。那是我们友谊的开始，更可以说是我们两个家庭变成了一个哈萨克斯坦－中国大家庭。”拜卡达莫娃说。

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　　陆地边界线长达2.28万公里，中国是全球陆地边界最长、邻国最多的国家之一。聚焦中亚，巍峨的天山山脉、辽阔的帕米尔高原，因为一项倡议，而成为今天各国人民睦邻友好、互联互通的桥梁和纽带。

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　　新西兰驾驶规则与我国不同，请提前熟悉并遵守新西兰交通规则，时刻牢记“靠左行驶”，遵守让行规则，进入主路时务必避让主路车辆，遇“环岛”路口注意让右边车辆先行。新西兰已进入冬季，天气多变，雨雾交加，路面湿滑，时有“黑冰”，请根据路况谨慎驾驶，并随时留意天气变化，注意减速慢行，严禁酒后或疲劳驾驶，确保乘客都系好安全带。

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　　下课了，清华大学化工系学生袁秉捷在网络平台与“化工热力学”课程的“24小时智能学伴”对话，进行自主学习。这是该校220余门人工智能赋能教学试点课程之一，有人工智能学伴为同学们答疑解惑。“24小时都能请教人工智能助教，我可以按照自己的节奏学习。”袁秉捷说。