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　　重庆气象局发布《重要气象专报》(暴雨三级预警)称，受西南涡和低空急流影响，预计18日凌晨到21日上午，重庆将出现今年首场大范围暴雨天气过程。强降雨自西向东影响重庆，累计雨量东南部地区100至180毫米，局地250至300毫米；西部地区50至80毫米，局地120至160毫米；中部和东北部地区40至70毫米，局地100至140毫米；最大小时雨量70至90毫米；雷雨时局地伴有6至8级阵性大风。据水文部门测报，重庆全市有22个区县属中小河流涨水高风险区，重庆市水利局已于17日11时启动全市水旱灾害防御四级应急响应。

　　北京6月17日电位于北京市朝阳区的国家文化产业创新实验区于2014年7月31日批复设立。十年来，实验区文化企业从1.6万家增至5万余家。实验区充分发挥先行先试作用，围绕文化产业的体制机制、政策环境、市场体系、金融服务、人才培养、发展模式等方面，不断加大改革创新力度，积极构建文化产业领域全面改革创新体系，全力建设全国文化产业改革探索区、文化经济政策先行区和产业融合发展示范区，成为全国文化产业创新发展的“试验田”。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　根据中国社科院大学今年初发布的《电商生态高质量发展与就业促进研究报告》(简称《报告》)，截至去年底，拼多多平台商家数量超过千万，在国内累计激发就业岗位逾5500万个。拼多多“千亿扶持”计划负责人表示，“当平台商家有了稳定发展，对健康利润更有预期，那么，整个就业生态的根基更稳，活力更足。”

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　　“国之交在于民相亲，民相亲在于心相通，语言是沟通心灵的重要桥梁。”北京语言大学哈萨克斯坦分校哈方院长萨乌列·科莎诺娃表示，未来，分校不仅服务哈萨克斯坦本国，还将向所有中亚国家学生敞开怀抱，“我们希望培养更多中文专业人才，播撒世代友好的种子，为深化中亚各国与中国务实合作奠定坚实基础”。

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　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。

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　　2021年琉璃河遗址燕国故城新发现外城墙和外城壕，以此看出燕都的城市方向、城圈结构等规划特征，都与王朝中心周原遗址相似，这是分封制下国家治理边地统治的有力见证。更为重要的，是同样于2021年自贵族“作册奂”墓中出土的一批青铜器，铭文记载：“太保墉燕，延宛燕侯宫。”

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　　本台评论员魏东旭：中国的航母数量越来越多，中国航母的性能越来越先进，我认为是增加了和平和稳定的力量。因为美国所主导的西方海上作战体系是一种“拉帮结伙”的方式。此前美国航母在西太地区进行活动，要利用军事同盟体系构建起海上的联合作战力量，针对其他国家进行封锁，进行威吓。中国的航母力量越来越强，可以起到足够强的战略层面的制衡作用，更好进行自我防御，也可以构建更多的和平力量。

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　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。