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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　在此次中亚之行中，习近平主席将同中亚五国元首共同擘画未来合作新蓝图，开辟共建“一带一路”更广阔空间，推动构建更加紧密的中国-中亚命运共同体。

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　　从展示功能看，创新链专区是让实验室里的“金点子”变成产业发展的“金钥匙”，让创新链和产业链无缝对接。链博会把促进产学研用的结合作为核心理念，是推动创新链和产业链对接融合的实践平台。在展会上，会有大批的中外科技领军企业以及专精特新、小巨人、隐形冠军等科技型企业一起来参展参会，还有众多的研发设计人员、高校师生来参观交流。中国贸促会也会提供与之配套的商事法律服务和知识产权保护。

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　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。

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　　枪击事件发生在当地时间6月14日凌晨，地点位于巴厘岛巴东县一处靠近旅游区的别墅内。两名澳大利亚男子在房间内遭不明身份者闯入袭击，其中一人当场身亡，另一人身受重伤，后被送医救治。

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　　也有学生对网络约拍持谨慎态度。北京体育大学毕业生姗姗表示，虽然会考虑付费拍摄毕业照，但更看重性价比，“网上的一些摄影师并不太靠谱。”北京工业大学统计学毕业生景泽则认为：“与其花几百元拍毕业照，不如找朋友互相拍一组，再请吃顿饭，既经济又能留下更有情感价值的回忆。”

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　　别看桃子吃起来甜，但含糖量其实不高，整体在 10% 左右，比我们常吃的苹果、葡萄还要低一些。再加上桃子含水量很高，普遍在 85%~93%，使桃子的升糖指数和血糖负荷分别为 28 和 6(以 200 克大小的桃子计算)，属于低GI(升糖指数)和低GL(血糖负荷)的“双低”水果，对血糖影响小，是糖尿病、高血糖朋友的“绿灯水果”。

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　　各地伊斯兰教界迅速掀起学习热潮。四川、重庆、甘肃、山东、湖南、福建、湖北、浙江、黑龙江、贵州、河北、江苏、广西、吉林等地伊斯兰教协会先后组织专题学习，切实把思想和行动统一到党的二十届三中全会精神上来，为推进中国式现代化凝聚人心、凝聚力量；云南、江苏、湖北、宁夏等地相继举办学习贯彻党的二十届三中全会精神培训班，采取专题讲座、分组讨论、交流发言等方式，增进了伊斯兰教界人士对全会精神的理解；河南将专题学习党的二十届三中全会精神与讲经交流比赛相结合，拓宽了活动形式，取得了良好成效。中国伊协网站和《中国穆斯林》杂志对各地伊斯兰教界学习全会精神的情况进行了及时的宣传报道，营造学习党的二十届三中全会精神的浓厚氛围。

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　　当前江苏虽保持增长态势，但传统出口与投资拉动力减弱，消费成为稳增长关键变量。尤其上半年收官阶段，各地需快速形成可量化的经济增量，赛事经济见效快、带动性强，是理想的政策抓手。

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　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。