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　　“在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显；如果活动量过大，恢复过程就会延缓，甚至受伤。”知名耐力跑运动员白斌曾历时433天，从南极跑到北极，总行程约2.4万公里，他深谙跑后快速恢复的方法。

　　国铁集团运输部相关负责人介绍，此次调图是国铁集团全面贯彻党的二十届三中全会、中央经济工作会议和全国两会精神，聚焦服务国家重大战略和区域协调发展，深化运输供给侧结构性改革，积极适应市场需求，充分运用新线、新站等运输资源，对全国铁路列车运行方案进行的一次优化调整。调图后，现代化铁路网整体效能实现有效提升，客货运输产品结构不断优化，将为人民群众生产生活和经济社会高质量发展提供更有力的运输保障。

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　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

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　　“‘60后’‘70后’听《一剪梅》，‘80后’‘90后’听《青玉案·元夕》，‘00后’‘10后’听《不由己》。老爷子的丰碑，会照亮中国的音乐，中国的游戏，也会照亮统一的路。”

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　　6月10日，一批29.5吨的越南进口椰青抵达天津港，经天津新港海关检验合格后，很快发往北京岳各庄水果批发市场。据介绍，在天津新港口岸进口水果中，香蕉、菠萝、椰子、火龙果这4种热带水果数量大、批次多。暑期将至，这几类水果也迎来了到港高峰。为此，天津新港海关推出“全链条提速+智慧化监管”组合措施，建立联动机制，通过物流信息共享实现智能调度，实施放行直提、入场堆存和布控查验货物的自动分流，帮助合格进口水果能够直接从船边提离，尽快运往市场销售。

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　　从军20年、从警4年，蒋仲超始终牢记为人民服务宗旨，立足本职岗位，默默奉献。参警以来，蒋仲超以“守护一方道路平安”为己任，兢兢业业地工作，曾获评武汉市优秀公务员2次，嘉奖2次。

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　　肯扎耶夫表示，《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)能够让人更好理解新时代中国发展的智慧源泉。节目中习近平主席引用的中国古训“文章合为时而著，歌诗合为事而作”提醒着我们媒体人所肩负的使命：通过对教育、文化、合作项目的报道，成为和平的使者。

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　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

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　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

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　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。