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　　跑步能跑出健康。长期坚持跑步能够增强心肺功能，降低心脑血管疾病的发生风险，能治“未病”；跑步对一些“已病”的治疗也有辅助作用，比如能改善焦虑和抑郁状态。

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　　习近平指出，中国同土库曼斯坦之间有着牢固政治互信、强烈合作意愿、良好互补优势。中方愿同土方一道，继续在相互尊重、合作共赢基础上充分释放合作潜力，全面拓展两国合作的深度、广度、规模，推动构建中土命运共同体。双方要落实好共建“一带一路”倡议同“复兴丝绸之路”战略对接，扩大两国天然气合作规模，拓展非资源领域合作，优化贸易结构，提升地区互联互通水平；在互办文化年基础上举办更多人文交流活动，加快互设文化中心，促进民心相通；进一步加强执法安全和防务合作，共同打击“三股势力”，提升网络安全合作水平。

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　　峰会宣布签署共建“一带一路”、人员往来便利化、绿色矿产、贸易畅通、互联互通、工业、海关等领域12份合作文件。峰会期间，中国同中亚五国签署多份友城协议，双方友城数量突破100对。

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　　他表示，染发后的掉色问题与头发健康密切相关。染发后出现头发变黄、褪色乃至掉色的本质是头发内部结构发生了损伤，这种损伤会导致头发水分流失严重，进而引发干枯、毛躁和易断裂等问题。目前，常用的化妆品修复原料(如聚硅氧烷、氨基硅油等)分子量较大，难以深入头发内部进行深层修复，因此，寻求更有效的修复方法成为研究重点。

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　　创新部市区上下联动横向协同的统筹机制。文化和旅游部、北京市成立实验区建设工作协调小组，朝阳区成立实验区管委会，形成部市区合力推进机制。经过十年发展，实验区文化企业达5万余家，其中规上文化企业和实现营收分别增加807家、608.7亿元，营收规模分别占北京和全国的7.7%和1.3%，示范引领作用显著。

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　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

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　　2024年，超过26.53%的受访者表示，愿意参加社交活动，如与朋友一起逛街、爬山、跑步、骑行等。在参加各类群体活动后，36.73%的人认为身体状况得到改善，35.41%的人坚持共同爱好，30.8%的人因此拓展社交圈。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　在展厅中，中国的城市多灾种预警工具箱为“一带一路”共建国家提供技术支持，让学员们赞叹不已。来自桑给巴尔港口公司的纳巴汉·赛德·瓦索托对展出的港口智能气象服务系统特别感兴趣。“精准的风浪预报对港口作业效率和安全至关重要。桑给巴尔希望尽快实现港口多功能集约化，上海洋山深水港的建设使我深受启发，我相信自动化集装箱码头将有助于我们实现多功能港。”他说，“通过这里的分享，我感受到了中国如何通过科技力量加持港口建设，从而促进当地港口经济发展”。

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　　中国驻悉尼总领事王愚在致辞中强调，文化因多样而精彩，民族因团结而进步，希望各族侨胞增进团结、融入当地，积极传承和发扬各族文化，讲好民族团结故事、中澳友好故事。(完)