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　　· 注重自我关爱：有意识地为自己腾出一些独处时间和空间，并做一些自我关爱的事情，能够很好地恢复情绪和精力，例如在疲劳的时候舒舒服服地洗个热水澡，在规定时间内关闭手机通知，做自己喜欢的事情等。

　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

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　　广东省水文局表示，当前，广东有3个洪水橙色预警正在生效，请社会公众和有关企事业单位密切关注雨水情变化和该局最新的水情预警信息。停止受影响河段与防汛无关的水上生产、娱乐活动。做好沿河低洼地区群众和物资转移工作。(完)

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　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

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　　今年3月《琼港合作备忘录》签署后，海口高新区与香港科技园达成在生物医药、医疗器械、智能装备等领域的深度合作共识。双方计划共建产业生态链，通过联合设立“琼港科创基金”构建跨境创新网络。

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　　“中国同中亚国家关系有着深厚的历史渊源、广泛的现实需求、坚实的民意基础，在新时代焕发出勃勃生机和旺盛活力。”习近平主席常用“树”来表达中国同中亚国家之间的友谊。

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　　评卷教师主要从高校和中学择优遴选，经过逐级推荐、严格审查，确保队伍专业可靠。所有评卷教师须参加纪律教育和评分标准培训，试评考核合格者方可上岗。评卷期间，统一安排住宿通勤，并配备医疗团队全程值守，保障评卷顺利开展。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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AI使用与游戏等其他网络成瘾有所不同：“每次用的时间可能会比较短的，也不直接涉及一些人际的活动。另外不像游戏，家长不但不会反对，可能还会支持他们利用AI学习。” 刘德辉说。

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　　城里厢菜市场的许多商户和李雪梅一样是周边的农民，菜市场见证着他们的辛劳和收获。改造后的菜市场增加了很多亮点，为他们的小生意开辟了更大的发展空间。