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　　· 注重自我关爱：有意识地为自己腾出一些独处时间和空间，并做一些自我关爱的事情，能够很好地恢复情绪和精力，例如在疲劳的时候舒舒服服地洗个热水澡，在规定时间内关闭手机通知，做自己喜欢的事情等。

　　率先进行的女单决赛由伍曼莹对阵14岁的小将刘佳。面对比自己年轻15岁的对手，经验丰富的伍曼莹在比赛中打得沉稳老练，最终直落两盘拿下比赛，首次捧起中国网球巡回赛桂冠。

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　　作为我国完全自主设计建造的首艘弹射型航空母舰，福建舰有何特点和优势？对我国国防建设来说，“三航母时代”意味着什么？何时迎来“四航母时代”？

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　　2023年5月，首届中国－中亚峰会结束后，习近平主席同中亚五国元首共同种下了六棵石榴树。如今，这六棵象征团结合作的石榴树正生机勃发。

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　　中国社科院考古所副研究员宋江宁最近正驻扎在此，他从2000年起一直参与周原考古。宋江宁是陕西临潼人，其家乡是秦兵马俑所在地。“我是秦人，”他打趣道，“也算周人。”十几年来，他一直在寻找周人的祖先和老家。

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　　奥精医疗2024年年报显示，崔福斋拥有清华大学工程物理专业学士学位、工程物理专业硕士学位、材料专业博士学位，教授职称，国家技术发明二等奖、国家自然科学二等奖；1987年8月至2011年5月在清华大学材料学院担任副教授、教授职务；2004年12月至2012年12月担任公司总经理职务，2005年11月至今担任公司董事职务，2011年6月至今担任公司首席科学家职务。

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　　6月16日电 2025中国网球巡回赛太原公开赛15日收官。在当天进行的两场单打决赛中，伍曼莹2:0战胜资格赛球员刘佳夺得女单冠军。男单方面，头号种子陆鹏宇2:0战胜孟凡茗，成就单双打双冠。

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　　通过优化照明系统，用节能灯代替传统灯，降低电费；通过排查蒸汽泄漏，实现管道保温全覆盖，节省蒸汽……这些是融入进供应商标准化工厂建设中的节能措施，有效提高了工人工作环境的舒适度，生产效率也得到了提升。

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　　希瓦古城是古丝绸之路上重要的东西交汇之地，是乌兹别克斯坦第一处世界文化遗产。“我愿出一袋黄金，只求看一眼希瓦。”一句中亚古老谚语道出乌兹别克斯坦希瓦古城的历史文化价值。

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　　想要实现真正的自我接纳，一个很好的办法就是尝试用中性或积极的词语来替换那些自我贬低的语言，去改变“敏感=不好”的内在叙事。例如，我们可以把“我太容易被影响了”改为“我很容易觉察对方的感受，这是共情力的体现”。