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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　积极心理学(Positive Psychology)认为，我们不应该一味强调“修正缺陷”，而是应该将更多的精力放在关注和发挥个体的积极品质和优势。对于高敏感者来说更是如此，很多高敏感者的痛苦并非源于敏感本身，而是因为否定和逃避自己的敏感特质。

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　　2025年以来，我国快递企业积极推进智能仓储、智慧分拣设施建设。投产昆明智能化转运中心、武汉智慧物流分拣中心、榆中自动化转运中心等设施，网络整体能效有所提升。

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　　6月19日08时至20日08时，黄淮大部、江淮大部、江汉、江南北部、西南地区东部、华南西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东南部、河南东部和南部、苏皖北部、湖北西部、贵州中南部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。内蒙古东北部部分地区有4～5级风。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　拜卡达莫娃说，习近平主席所讲述的这段“跨越国界的兄弟情谊”，是“哈中两国友谊的象征”，也是“民间外交的典范”。身为这段友谊的传承者，她近年来同中国的联系日益紧密。老人见证着这段父辈的友谊持续促进哈中文化交流，也欣喜地观察到两国多领域务实合作蓬勃展开。“这样的故事越多，人们的心就会越近。”

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　　2024年7月，他前往天津参加培训，在鲁班工坊举办的技能竞赛中获奖，还取得“1+X测绘地理信息数据获取与处理”职业技能等级证书。

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　　18日夜间到19日白天，长江沿线及以南地区大到暴雨(40毫米至80毫米)，局地大暴雨(120毫米至150毫米，个别乡镇可达200毫米)，其余地区中到大雨；局地伴有6级至8级阵性大风，气温20℃至31℃；

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　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。

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　　巴黎6月16日电 (记者李洋)多家以色列防务企业在第55届巴黎-布尔歇国际航空航天展览会(巴黎航展)的展台当地时间16日被法方关闭。此举被外界普遍认为令法以两国关系更加紧张。