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　　乳糖不耐受者因消化道内缺乏消化乳糖的乳糖酶，在进食牛奶或其他乳制品后易发生腹胀、腹泻、排气增多等不适症状，要少喝，尤其空腹状态下尽量不喝牛奶。

　　习近平指出，中哈关系历经国际风云变幻的考验，始终保持高水平运行，这得益于山水相连的地缘优势和世代友好的历史传承，也是两国共谋发展的必然选择。中方始终从战略高度和长远角度看待和发展中哈关系，愿同哈方一道，坚定不移巩固中哈友好，以中哈关系的稳定性和正能量为地区乃至世界和平和发展作出更多贡献。

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　　托卡耶夫说：“尊敬的主席先生，在哈萨克斯坦，您被公认为一位伟大的政治家、睿智的领袖，在国际社会享有崇高威望。中国对我们而言是友好的邻居，更是经得起时间考验的可靠战略伙伴。我们两国之间长期保持着持续稳定的睦邻友好关系，不受地缘政治的挑战、动荡和国际形势变化的负面影响。”

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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

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　　同时，要强化监测预报预警。气象、水文、水利、自然资源、应急管理等部门要24小时紧盯雨情、水情、工情变化，加强实时监测和滚动预报，及时发布暴雨、山洪灾害和地质灾害等预警信息。要加强短临预警和暴雨重现期预警应用，严格落实直达基层责任人的暴雨预警双重“叫应”机制，加强夜间提醒，确保基层第一时间采取防范应对措施。各级三防办要加强综合会商，及时启动应急响应或提升应急响应等级，进一步强化防汛各项措施。

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　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

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　　消防员实验显示，干粉灭火器的渗透性和降温效果比较差，在应对充电宝着火时效果并不理想，而水能够渗透到充电宝内部，有效灭火并起到降温作用。

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　　活动现场宣布，面向全国开展粤剧《红头巾》IP文创产品设计征集活动。活动旨在通过大众创意与专业设计的深度融合，挖掘《红头巾》IP形象与故事的多元化表达，打造一批具有文化价值、艺术品质与市场潜力的原创文创产品。(完)

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　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

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　　绍兴6月17日电(项菁)“中国生物医药产业取得长足进步，但原始创新能力依然不足。”中国科学院院士、浙江省欧美同学会会长、西湖大学校长施一公17日说。