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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

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　　水井正北，有一处大型夯土建筑基址，基址东北部还有一处大型水井。大型夯土建筑基址西周不同时期的总面积超过2300平方米，两处夯井的面积均超过500平方米。“如此大体量的建筑在整个西周时期都很少见，大型建筑和大井的组合更是少见，这样大体量的水井为琉璃河遗址所独有。”琉璃河遗址考古发掘现场负责人王晶对《中国新闻周刊》说。

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　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

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　　合浦县官方介绍，作为合浦县最具代表性的特色农产品品牌之一，“香山鸡嘴荔枝”曾在1995年第二届中国农业博览会上斩获金奖，2013年被列入国家农产品地理标志保护产品，2017年获“全国优质荔枝擂台赛”铜奖，2018年又获“全国优质荔枝擂台赛”金、银、铜奖。如今，“香山鸡嘴荔枝”已扩种至合浦曲樟、闸口、廉州、石湾、星岛湖、乌家等乡镇；围绕鸡嘴荔枝，合浦荔枝产业链条不断延伸，发展出了荔枝干、荔枝酒等加工产品，成为带动农民增收致富、助推乡村振兴的重要产业支撑。

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　　中央广播电视总台精品节目《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)精心选取习近平主席重要讲话、文章、谈话中所引用的中国诗文典故，聚焦开放合作、科技发展、生态环保、文化创新等主题，以国际化视角和生动故事，向中亚受众阐释习近平主席治国理政思想的深厚历史文化根基，展示中国式现代化的万千气象。

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　　杭州6月17日电(蓝伊旎)“我喜欢申公豹理智冷静的性格，买了很多他的立牌、色纸(印有角色插画的硬纸板)、吧唧(徽章)，放在背包的夹层里、摆在书桌上，看着就觉得赏心悦目。”今年以来，各类动漫展会在浙江杭州举办，“00后”女生嘟嘟说，自己不仅在展会上买“谷子”(由漫画、动画、游戏等领域版权作品衍生出来的周边产品)，还经常帮同学代购。

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　　“我妈妈每天都在追。”李奇岳笑言，《藏海传》引发“跨世代”观赏热潮，延续了近年来大陆影视剧在台湾的高人气。如今的大陆影视剧，不论资金投入、剧本撰写、演员表演，还是服装、化妆、道具等方面，制作水准已趋成熟，作品类型也日益多元。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　今年是中日韩三国合作机制启动26周年。此次会议以“一衣带水汇荆楚，知音和鸣拓未来”为主题，由中日韩合作秘书处、湖北省政府外事办公室主办。

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　　报告显示，去年，在全国范围内，24个省份广告业收入实现同比上涨，15个省份广告业收入超百亿元。其中，北京、上海、广东和浙江4个省份达到千亿元级规模，收入分别为4143.6亿元、3270.2亿元、2138.9亿元和1685.2亿元，合计占全国总量的72.7%。11个百亿元级省份在东、中、西部均有分布，分别是东部地区的江苏、山东、福建、海南，中部地区的湖北、河南、湖南、山西、安徽，西部地区的四川、重庆。值得注意的是，海南、河南、安徽首次突破“百亿元”规模。