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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

　　据介绍，参警前，蒋仲超在空军某部担任作战训练参谋，曾在部队荣立三等功一次，参与2008年汶川抗震救灾、2009年国庆阅兵飞行训练等重要工作。2021年2月，他从部队转业参警。

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　　6月17日电(张乃月)据彭博社报道，特朗普家族正在进军电信行业，特朗普集团于当地时间16日推出了自有品牌的移动服务“特朗普移动”(Trump Mobile)，并计划于今年下半年推出一款“美国制造”的手机。

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　　“香山鸡嘴荔枝”源于香山村，已有300多年的栽培历史。现香山村内有上百年树龄的荔枝树200余棵，高大的荔枝树已将香山村环抱在绿荫里。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　6月17日上午，陈彼得儿子通过微博账号发布讣告，台湾音乐人陈彼得于2025年6月14日上午9时46分在成都安详辞世，享年82岁。

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　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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　　马来西亚总理夫人旺·阿兹莎代表安瓦尔总理致辞说，期待通过开展儒伊文明对话积极化解潜在冲突，坚定秉持和平、自由、仁爱与公正的价值理念，共同致力于构建一个和谐且可持续发展的未来。