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　　所以，面对高敏感特质，关键并不在于如何改变自己，而在于如何更好地接纳和照顾自己，与自己的高敏感和谐共处，并使之成为自己独特的优势。

　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　哈萨克斯坦地处亚欧大陆腹地，在地区政治和经济中发挥着重要作用。在两国元首战略引领下，哈中永久全面战略伙伴关系达到前所未有的新高度，两国合作内涵不断丰富，各领域各部门联系日益紧密。两国不断加强合作，推动了基础设施、交通物流、经贸、能源以及人文等领域项目的实施。

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　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

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　　据印度报业托拉斯(PTI)报道，印度航空AI180航班按计划从旧金山机场起飞，但在凌晨12点45分抵达加尔各答机场后，左引擎出现技术故障。凌晨5点20分，机场广播通知所有乘客下机。机长向乘客解释称，此举是为了确保飞行安全。

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　　一要坚守彼此信赖、相互支持的团结初心。中方始终视中亚为周边外交优先方向，坚持睦邻安邻富邻、亲诚惠容理念方针，同中亚国家平等相交、真诚相待，永远亲望亲好、邻望邻好。六国签署永久睦邻友好合作条约，以法律形式将世代友好的原则固定下来，这是六国关系史上新的里程碑，也是中国周边外交的创举，功在当代、利在千秋。

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　　医生表示，对于处在成长发育阶段的青少年朋友来说，牛奶是首选。牛奶的钙含量较高，且容易吸收，符合青少年时期骨骼发育的要求。一般每天喝250毫升的纯牛奶，加上100毫升左右的酸奶，就可以很好地促进青少年发育。而对于正常人群来说，为了全面补充营养，两者可以交替饮用。

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　　当天，北京市委网信办、北京市通信管理局、北京市反诈中心与抖音启动“抖音反诈联盟”线上活动，用户可通过签署倡议书、拍摄反诈科普视频、参与直播间答题等方式参与反诈宣传。

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　　“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑道马拉松教练田玉桥对跑前注意事项进行了介绍。

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　　如今市面上的桃子品种越来越丰富，从爽脆的油桃到多汁的水蜜桃，从扁圆的蟠桃到香甜的黄桃，还有果肉鲜红的血桃和口感脆甜的白桃，不同品种在口感和营养上各有特色。