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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

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　　数字交互媒体设计项目属于世界技能大赛创意艺术与时尚类别项目。本次选拔赛重点考核选手的数字创意及交互制作、交互媒体设计项目规划等能力。该项目共吸引了来自广东、江苏等13个省(市)的27名选手参赛。

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　　《以色列时报》报道称，以色列军方正对相关事件进行调查。以色列国防军对英国广播公司表示，其部队向接近以军并构成威胁的嫌疑人进行鸣枪警告。

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　　在随后的企业对接环节，中联重科股份有限公司副总裁卢青，内蒙古伊利实业集团股份有限公司副总裁徐克，袁隆平农业高科技股份有限公司党委副书记、副总裁纪绍勤，非洲农业展览有限公司首席执行官铁托·基普斯恩·穆泰分别进行推介发言。

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　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

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　　该平台分析了几千万条中医临床数据样本，通过采集眼白图像、面部图像、手部脉搏等信息，对受检者的呼吸、消化、心血管等系统器官健康情况进行判断，并提供个性化健康方案和诊疗方向。

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　　广东海南先进制造业合作产业园内，康佳(海南)装备生产基地一期项目已封顶10栋楼。海口市康盛佳鑫产业发展有限公司副总经理黄文莘说，一期计划建设智能医疗装备、工业传感器相关设备等生产线，预计2026年底投入运营，达产后年产值4.4亿元。

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　　据夸祖鲁-纳塔尔省交通与人类住区事务厅厅长杜马(Siboniso Duma)介绍，事故发生时，巴士正搭载一批参加青年节庆祝活动的政党支持者。据初步了解，卡车撞上了巴士侧面，导致10人当场死亡，另有2人在送医后不治身亡。除10名重伤乘客外，还有22人受轻伤，6人幸免于难。

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　　驱车行驶于中国最大沙漠、世界第二大流动沙漠——塔克拉玛干西缘，防护林郁郁葱葱，草方格密密匝匝。2024年11月，环沙漠3046公里的绿色阻沙防护带完全闭合，完成锁边“合龙”。