黄色软站-揭秘：黄色软站深藏之谜

　　关注心率：最高心率通常为220减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者停止跑步；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等“信号”，应立即停止运动，并视情况决定是否需要就医。

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　　跑步能跑出健康。长期坚持跑步能够增强心肺功能，降低心脑血管疾病的发生风险，能治“未病”；跑步对一些“已病”的治疗也有辅助作用，比如能改善焦虑和抑郁状态。

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　　2023年2月，林庆清当选加拿大福建社团联合总会主席。成立于2010年的这个社团现拥有20多个福建籍乡亲的社团组织、各行业数万名成员。成为社团负责人后，个性低调的林庆清更多地现身各类场合，与福建乡亲们积极响应加拿大“排华法”百年反思系列活动，参与甘肃地震赈灾捐款等善举。2023年11月，在福州举办的第三届世界闽籍华侨华人社团联谊大会上，加拿大福建社团联合总会等10家海外闽籍社团获颁“侨社之星”称号。林庆清说，殊荣属于所有旅加福建乡亲。

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

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　　数字化转型是推动全球经济发展和社会全面进步的重要引擎。各方同意通过深化数字基础设施建设、数字公共基础设施(DPI)、数字政府、智慧城市、制造业数字化、中小企业数字化等领域合作，弥合数字鸿沟，提升数字竞争力。

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　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

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　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

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　　从“city不city”成为年度流行词到“China Travel”火爆海外，说走就走的中国游打开了世界了解中国的新窗口。数据显示，2024年，全国各口岸免签入境外国人2011.5万人次，同比上升112.3%。去年12月，我国过境免签政策进一步放宽优化，过境免签外国人在境内停留时间由原来的72小时和144小时均延长为240小时，为过境免签人员新增21个入出境口岸，至60个口岸。

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　　在含量方面，二者没有明显的差别，每100毫升含3克左右蛋白质。但在质量方面，牛奶中的动物蛋白比豆浆中的植物蛋白更易消化，且牛奶中的必需氨基酸比例更符合人体需要。