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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。

　　更值得注意的是，家庭环境对青少年肥胖的影响占比高达67%。张明英展示了一个典型案例：家长一边抱怨孩子不爱运动，一边自己整天躺在沙发上玩手机，而且家庭晚餐经常给孩子食用炸鸡配碳酸饮料。这导致一个10岁的孩子每天的静坐时间超过5小时，而且严重超重。

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　　据广东省水文局介绍，受强降雨和上游来水影响，当前绥江洪峰正在通过怀集，洪水红色预警正在生效。请沿河各相关单位和社会公众及时做好防御及避险减灾工作。

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　　在研讨会特邀报告环节，周忠和院士、王军研究员和成都理工大学博物馆馆长苏涛研究员、北京大学江大勇教授，分别以《达尔文进化论的发展与挑战——生命与环境的视角》《世界地质遗产“植物庞贝城”：科研和科普的双向奔赴》《青藏高原差异隆升历史及其生物学效应》《蛟龙入海：中生代海生爬行动物的多样性》为题作主旨报告，分享和探讨前沿科学成果向科普内容转化的实践和思考。

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　　钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。

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　　他表示，特区政府将继续严格依照相关法律，依法打击任何危害国家安全的行为，绝不手软。他也提到，近年来香港整体涉及危害国家安全的罪行数量呈下降趋势。相信随着特区政府加强社会教育工作，香港市民自觉维护国家安全的意识将持续提升。(完)

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　　Rokid Glasses 是围绕全天候佩戴使用而设计的全功能智能眼镜，也成为全球首款实现支付功能的智能眼镜。得益于智能眼镜的特点，Rokid Glasses 支付相比于使用手机支付更便捷、省时：

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　　45岁的朱云鹏说，家里最老的荔枝树是爷爷留下来的，树龄已有100余年，而他栽种的荔枝树有的也已近30年。经过多年的积累，他的老客户遍及北京、上海、西安等地，自己种植的鸡嘴荔枝规模越来越大，预计今年产量达1万多斤。

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　　“随着系列重大项目陆续推进，预计香港特区政府的基本工程开支未来将增加至平均每年约1200亿港元。”谢宇文告诉记者，香港需要并且非常欢迎更多内地企业参与到项目建设中，共享发展机遇。

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　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。