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　　· 温柔坚定地表达边界：高敏感者常常很难说“不”，但这其实是守住边界的基本能力，我们可以尝试用一些更缓和的句式来表达自己的边界，例如“谢谢你的邀请，但我今天需要一点独处时间休息”，“我不是不想帮忙，但我现在的状态很难给你最好的支持”。

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　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

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　　不禁令人想起去年7月，为迎接习主席访哈，哈方首次安排哈萨克斯坦少年用中文演唱《歌唱祖国》。孩子们还向习主席表达了想去清华大学读书的梦想。

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　　现实题材作品比重和质量稳步上升。本年度，现实题材作品总量达180万部，年新增17万部。科幻创作依然火爆。科幻题材作品年新增18万部，总量约210万部，涌现出诸多精品，多部作品获得银河奖、星云奖。

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　　“大数不怕算，小数怕长算。”如今，除了通过柔性供应链模式和精益化管理减少浪费外，SHEIN所推出的一系列创新的能效提升项目，不仅优化自身运营场所的节能减碳，并以“节能小改动”，带来“经济和环境双收益”，推动更多供应商节能减碳又降本。

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　　本台评论员 魏东旭：中国的航母数量越来越多，中国航母的性能越来越先进，我认为是增加了和平和稳定的力量。因为美国所主导的西方海上作战体系是一种“拉帮结伙”的方式。此前美国航母在西太地区进行活动，要利用军事同盟体系构建起海上的联合作战力量，针对其他国家进行封锁，进行威吓。中国的航母力量越来越强，可以起到足够强的战略层面的制衡作用，更好进行自我防御，也可以构建更多的和平力量。

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　　据夸祖鲁-纳塔尔省交通与人类住区事务厅厅长杜马(Siboniso Duma)介绍，事故发生时，巴士正搭载一批参加青年节庆祝活动的政党支持者。据初步了解，卡车撞上了巴士侧面，导致10人当场死亡，另有2人在送医后不治身亡。除10名重伤乘客外，还有22人受轻伤，6人幸免于难。

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　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

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　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

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　　“与我国前两艘航母相比，福建舰最大的亮点是属于弹射型航母，装备了电磁弹射系统。”张军社说，电磁弹射技术比较复杂，需要更长时间的调试和测试，以确保弹射系统的稳定性。去年5月首次海试以来，主要进行了动力系统、电力系统、高速航行的稳定性及甲板承载能力、电磁弹射系统和挂单作业能力等各方面测试，都达到了预期效果。