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　　2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

　　“我们还在重点片区配备了4台低空无人机，日常通过‘无人机+’巡查模式，实现早期火灾预警和精准火源定位，弥补空中瞭望摄像头的视线盲区。”东栅街道相关负责人说。

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　　“失眠和呼吸暂停，是现代人睡眠障碍的两种突出表现。”中国老年学和老年医学会睡眠科技与技术分会副主任委员于剑扉介绍道，如果长时间得不到有效干预，可能导致一系列健康问题，呼吸暂停甚至会引起缺氧，损害全身的器官系统。

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　　(十七)各方愿鼓励各国教育机构加强联系，通过联合举办研讨会、互派访问学者、共享学术资源等方式促进专家学者进修交流，并为对方国家公民到本国学习提供必要便利。

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　　今年“618”的另一大变化是即时零售的爆发。5月27日，美团宣布联合百万实体门店启动“618”大促。美团闪购5月29日发布的“618”首日战报显示，随着美团闪购成为消费者购买日常用品的主要渠道之一，多家实体零售商“618”首日爆单：大润发、沃尔玛成交额增长两倍；屈臣氏、孩子王成交额翻倍；零食有鸣成交额增长5倍。

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　　参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”

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　　在俄玛塔看来，随着时代发展，锅庄爱好者早已不局限于藏族同胞，锅庄的圆圈越来越大。“传统锅庄是叙事也是仪式，而新锅庄的功能更多是娱乐、社交、庆祝，两者结合，才造就了今日丰富多彩的锅庄文化。”(完)

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　　北京市交通委员会表示，该专线增强了毗邻地区人员的互通互动，对打造环京通勤圈、推动北京通州和河北廊坊北三县一体化发展具有重要示范意义和引领作用。

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　　创作初期，张姝钰习惯手绘起稿，但面对庞大的工作量，效率就成了问题。“手绘虽然更细致，但确实太慢了。”她说。后来，她改为先手绘草图，再扫描进电脑，用数位板继续绘制和精修。这种方式大大提高了效率——原来一幅插画得画上好几天，后来平均只需要15个小时左右就能完成。

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　　除了防晒衣帽，防晒口罩、防晒袖套等也是夏季防晒的“贴心小卫士”。防晒口罩按佩戴方式主要分为头戴式、耳戴式和护颈一体式。头戴式通过头带固定，稳定性强，适合长时间户外活动；耳戴式耳挂设计轻便，适合日常通勤，但需注意贴合度以防漏光；护颈一体式覆盖面部、颈部及耳后，适合高强度紫外线环境。在选购防晒口罩和袖套时，除关注款式及UPF值是否大于40外，产品的凉感性能也值得留意。