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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

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　　福建舰是中国完全自主设计建造的首艘弹射型航空母舰，采用平直通长飞行甲板，配置电磁弹射和阻拦装置，是全球首艘采用常规动力电磁弹射技术的航空母舰。与常规航母相比，采用弹射起飞的航母优势非常明显。

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　　《法治日报》记者粗略统计发现，在两个小时左右的直播时间里，该博主吃了20多种食物：四五斤芒果、四五斤荔枝、四五斤小龙虾、四五斤松花蛋、五斤哈密瓜以及无骨鸡爪、百香果、螺蛳粉……其一场直播吃的东西毛重估计有四五十斤。据记者观察，她已经连续这样直播6天了，为避免观众质疑这是录播，她还在身后放着写有当天日期的牌子。

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　　据介绍，广东这两家省级单位将携手探索“非遗+文创”“传统+时尚”等跨界融合形式，扩大丝绸文化和粤剧文化的社会影响力，携手向世界讲好广东非遗故事。

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　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

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　　新华社阿斯塔纳6月17日电(记者郝薇薇 赵冰)当地时间6月17日上午，国家主席习近平在阿斯塔纳出席第二届中国—中亚峰会期间会见乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫。

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　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

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　　6月17日电 6月16日，河南南阳官庄工区联合调查组发布情况说明：对于网友反映的涧河水质污染情况，南阳市委、市政府高度重视，市委、市政府相关领导牵头，市生态环境、水利、农业、纪检等部门迅速介入，会同官庄工区全面开展调查处理。

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　　目前，成都世运会竞赛场馆中心运行设计规划编制已全面完成。按照节俭办赛的原则，开闭幕式场地也已经确定。其中开幕式将在四川天府新区天府国际会议中心“天府之檐”区域举行，闭幕式选在成都东部新区成都世园会“成都国际友谊馆”区域。

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　　反食品浪费法明确规定，“禁止制作、发布、传播宣扬量大多吃、暴饮暴食等浪费食品的节目或者音视频信息”。中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《粮食节约和反食品浪费行动方案》中明确提出，“严禁制作、发布、传播宣扬暴饮暴食等浪费食物行为的节目或音视频信息”。