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　　5年来，中国—中亚机制从无到有、从有到强，成为百年变局中多边合作的新平台。习主席曾指出，“我们不针对第三方，成立机制是为了更好推进合作，构建双方更加紧密的命运共同体，任何时间我们都要牢记这一点。”“这个机制应该是务实高效的，我们要共同把它做大做强。”

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　　党的二十届三中全会，是在以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业关键时期召开的一次十分重要的会议。在深入学习贯彻全会精神的澎湃热潮中，改革强音响彻神州，奋进力量凝聚共识，实干行动擘画新篇。为生动展现新时代统一战线成员在中国共产党领导下，积极投身中国式现代化建设的使命担当，与党同心、与国同行的赤诚情怀，统战新语开设“话改革•建新功”专栏，反映统一战线成员学习贯彻全会精神的思考与实践，共抒助力改革、建功时代心声。敬请关注！

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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

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　　此次调图，武铁持续优化货物班列开行方案，新增1列舵落口至大朗的快速城际班列X306/7次，20时50分从舵落口开出，次日12时56分抵达大朗，全程只需16小时6分。调图后，武铁跨局货物班列增至128列。同时，积极拓展全程物流总包业务，推广铁水联运“一单制”运输和物流金融服务，优化95306货运平台功能，进一步提升货物运输保障能力，助力有效降低全社会物流成本。(完)

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　　数据显示，截至目前，新疆有国家级非遗代表性项目140项，新疆各级文化和旅游行政部门认定的非遗代表性传承人6980人，建成120个自治区级非遗保护传承基地，形成区域性非遗“连片成带”发展态势。(完)

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　　中国伊斯兰教协会会长杨发明：全会提出，要“系统推进我国宗教中国化”，要求在深入推进我国宗教中国化的过程中坚持系统观念，为在宗教工作领域贯彻落实全会精神提供了根本遵循。

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　　乌鲁木齐6月17日电 (陶拴科 吕怡欣)17日，新疆人大常委会办公厅举行记者会对外公布，《新疆维吾尔自治区口岸经济发展促进条例》和《中国(新疆)自由贸易试验区条例》将于7月1日正式施行。

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　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。

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　　在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳世博园区的阿斯塔纳国际大学校园内，坐落着北京语言大学哈萨克斯坦分校，它是中国高校在中亚国家设立的首个以中文教育为核心的海外分校。