及时补给:补充水或电解质饮料;摄入碳水化合物和蛋白质,帮助肌肉修复;补给应种类多样、荤素搭配,尽量摄取天然食物,不一定非要吃能量胶、能量棒等。
老师兔兔-“老师兔兔:揭秘教育界的萌宠传奇”
桃子在我国的种植历史非常悠久,早在《诗经》中就有记载。时至今日,我国桃子已近 800 种。虽然相比一些外形奇特的进口水果或口感特别甜蜜的热带水果,桃子看似普通,但其营养价值却不容小觑。
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联合考古队进入琉璃河不久,赶上黄土坡村修路,铁路隧道南部的道路右侧,接连发现251号、253号墓。赵福生记得,那时候的考古条件十分有限,墓坑较深,由于地下水位高,坑里积满了水。农村白天有几个小时供电,电动水泵开足马力排水,他们可以穿着及膝的雨靴,下到坑底,在水下徒手捞文物,晚上停电,大家就点着煤油灯,做点案头工作。
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2023年初夏,习近平主席同中亚五国元首齐聚西安,出席首届中国—中亚峰会。与会各方达成《西安宣言》,宣布携手构建更加紧密的中国—中亚命运共同体。
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参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者:“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热,现在根本都约不上。”
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曾文莉认为,在职业选手商业价值充分释放后,其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动,而这是中国网球经济发展的根基。
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科学研究表明,儿童时期的肥胖问题往往会延续到成年。《儿童早期BMI加速和持续肥胖的风险》数据显示,2岁时就肥胖的儿童,80%到成年后仍然肥胖;5岁时肥胖的儿童,这一比例更是高达90%。这是因为在婴幼儿和青春期阶段,人体脂肪细胞的数量增加,到成年后脂肪细胞数量不再增长,只是增大体积。早期形成的脂肪细胞基数越大,日后肥胖的风险就越高。
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核果类水果热量普遍不高,桃子热量大体在 26~56 千卡/100 克。其中黄桃、水蜜桃的热量稍高,分别为 56 千卡/100 克、46 千卡/100 克;部分品种的热量甚至不到 30 千卡/100 克,如产自甘肃兰州的白粉桃,以及江苏的金红桃,热量仅为 26 千卡/100 克、28 千卡/100 克。
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从军20年、从警4年,蒋仲超始终牢记为人民服务宗旨,立足本职岗位,默默奉献。参警以来,蒋仲超以“守护一方道路平安”为己任,兢兢业业地工作,曾获评武汉市优秀公务员2次,嘉奖2次。
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8月28日上午,中国煤矿文工团召开干部大会,宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定,任命靳东为中国煤矿文工团(中国安全生产艺术团)团长。
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